这是我每天一篇文章的第110天
有很多人在工作和生活中，经常抱怨时间不够用，没有时间去做自己想做的事情，忙了一整天，到头来却想不起来自己到底做了什么。
难道我们的时间真的不够用吗？当然不是这样的，我们只是没有管理好自己的时间，才让时间不知不觉地从我们身边溜走了。
一、1小时可以做什么
下面，我将介绍一种可以让你每天多出1小时的方法。
但是，在这之前，你需要思考1个问题：“如果我每天多出1小时，我会做什么？”。
只有你清楚地回答了这个问题，你才知道自己可以用这1小时做什么，这样你才会充满动力。
你可以将你的答案写下来，不管是阅读、旅行、睡觉、看电影、或者跑步都可以。
这个时候，有的朋友可能就会想：“要节约1小时，感觉好难！”。
的确，是挺难的。但是一次节约15分钟还是挺容易的，4个15分钟加起来不就是1个小时吗？
那么怎么找到这个15分钟呢？在这些时间里，你做着那些并不需要做的事情。
二、时间追踪表
现实情况是，我们根本就不知道自己一天中的每一刻到底在做什么。
这个时候，我们就需要使用时间追踪表。
怎么使用这张表呢？
这张表以15分钟为一个单位，从早到晚把你所做的事情记录下来，一共7天时间。
记录一共也花不了几分钟，但是却能够帮你节省几个小时。
怎么样做记录呢？
1.可以设定整点闹钟，提醒自己。
2.组团一起做，更有动力。
3.设置奖励。
4.把表放在自己经常看得见的地方。
5.马上行动。
如果你也想每天多出1小时，欢迎加我微信，领取时间跟踪表，一起交流和学习。
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