瑜伽，我可以的

瑜伽，我可以的
瑜伽，我可以的

练习瑜伽快一年了，我练习的最好阶段是刚开始的几个月和最近的一个月。这两个阶段练得好全在“坚持”这两个字。

说实话，练习瑜伽我投入的还不够，每次去练瑜伽我都是卡点，有时还会晚到几分钟，这是我习练瑜伽不是太好的原因之一。另外一个原因就是我最近才悟到的：好多练习瑜伽的美女去的时间比较早，她们到地方后就开始练习自己做的不太好的体式，有时呢会做做自己喜欢的体式。

基于这两个原因，我呢首先从不迟到做起，所以昨天的我提前了10分钟到馆，我以为自己去的很早呢，到地方后，发现已经去了好多位美女了，她们有的练习靠墙倒立，有的呢在练习轮式，还有的在压腿，准备竖叉。

我迅速的换好衣服，拿了一个轮子靠墙练习倒立，我摆好动作后，脑子里思考着昨天做成功时的状态：腹部怎么用力、两手臂怎么放的、怎么用力的等等。想到这后，我一只脚慢慢的试着离开墙，等身体逐渐稳定后，另一只脚也试着慢慢离开墙。

刚开始的我身体还有些晃，慢慢的能倒立一会了。为了使这个动作做的更好，我又练习了一遍，做的还不错，又一次完成了倒立。

上瑜伽课，我不太喜欢站在前面练习，一是因为自己不是练得好的那一个，另外站在后面练习，可以时不时的偷懒一下。昨天去时，前面竟然空了一个位，我只好到那练。不过，站在前面练习瑜伽也有好处，必须全身心投入，不能分心。因为站在最前面，所以也想做好、做标准，不被别人嘲笑。对习练瑜伽也是有好处的。

打败你的从来都不是天真，而是不信邪！瑜伽，我可以的，你，肯定也可以！信自己！[强][胜利]br>