吃过晚饭，灯光明亮，微风不燥，一片岁月静好。
“老张，你把碗刷一下吧！”我说。
“好！”老张眼睛直直地盯着手机。
答应之后没有动静，我就再叫他：“老张，来刷碗吧！”这时候，我感觉到自己的火在上升。
“好，”老张挪了一下屁股，又安定下来。可是还是没有动静。
“老张，你快点。”我感到自己的火已经充满胸腔。
老张，岿然不动。
“老张，叫你刷个碗，你看看你都不刷……”
我说着话，你能够想象此时的我已经愤怒到火从脑门直冲向头顶，并且直冲云霄……
当然，后面免不了一番唇枪舌战。
我的意图很明显，我只允许对方现在就刷，我想控制对方，当对方不想被我控制的时候，我就会产生愤怒。而且，我一句话说出去之后，对方就得当成圣旨，必须得执行。这是多大的控制欲？
现在我明白了，我不能去控制别人，在没有控制欲的前提下，刷碗这件事，可大可小。我现在就想让别人刷碗，人家可以选择这一会儿不刷，在人家想刷的时候再刷。当然也可以选择现在就刷，如我所愿。这都是双方最正常的选择。
强烈的控制欲，是我和老张发生争吵的直接原因。
因为这个控制欲，我原来做什么事情都有焦虑，比如上面让老公刷碗的事，我都是焦虑的。我希望出现的景象是：我一开口说刷碗，他就把碗刷干净了。他稍微慢那么10秒20秒，我都会升起愤怒。
生活中这样的事情很多，这让我的心常常充满焦虑，这并不是一个好的现象。
最近一直做冥想，学会了向内探寻，认识到自己才是事情的根源，这些都是自己的问题，自己发生改变了，周围的一切都会改变，这样一来，解决了生活中很多冲突。焦虑的情况很少了，不，应该说，焦虑的情绪状况已经没有了。在讲到这个话题的时候，我意识到：我已经很长时间没有焦虑了。哈哈，真好！
我是如何发现自己的控制欲的？这还得说一下我做过的一个冥想。
这个冥想是一个引导式冥想。
跟着老师的引导，我看见了一个老头，很瘦，戴眼镜。昏黄的灯光下，他正在从椅子上站起来探出身子，弯腰伸出手去拿蜡烛。他每天都做什么呢？他精通天体运行通晓天气的变化，所以他每天都在观察，然后呢进行复杂的计算，他已经算出来了，明天有一场大的灾难，一周后，还有一场更大的灾难。所以，他不敢走出家门。
他生活得让人心疼又觉得悲哀。
他想控制天气，可是天气怎么会让他控制呢？所以他一年四季就呆在家里……自己把自己囚禁了。
把自己想象成他，我感觉他的控制欲太强了！生活是在不断变化的，每一分钟每一秒钟都在变化。推而广之，所有的人事物都在不停的变化，怎么能够控制的住呢？
我意识到我也像他一样。我也希望生活一成不变，我没有想控制天气，但是我想控制周围的人，控制自己的家人，呆在自己的舒适区内，这怎么可能呢？
其实生活中，很多人都有对这样的控制欲。特别是做父母的，都想控制自己的孩子。中国人的传统文化就是父母说什么孩子就做什么，美其名曰“听话”，忽略了孩子的主动性创造性，所以才产生了无数的亲子问题。
我认识到自己的控制完全没有必要，生活就是生活，什么都有可能发生，尊重生活的真实就是尊重生活本身，顺其自然，才是我应该做的。
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