苦由心生，亦由心解，
精神内耗其实就是，
内心戏太多，自己消耗自己。
正所谓，
言未出，结局已演千百遍；
身未动，心中已过万重山；
行未果，假想苦难愁不展；
事已闭，过往仍在脑中演。
人民日报曾给出过九个解决方法：
一，不要活在他人的眼中
二，不必苛求完美
三，停止过度思虑
四，摒弃陷入消极
五，不要自我设限
六，停止反复犹豫
七，停止自我攻击
八，停止拖延
九，不再后悔
与其沉溺于不能改变的过去，
不如去创造你想要的的未来。
苦由心生，亦由心解，
精神内耗其实就是，
内心戏太多，自己消耗自己。
正所谓，
言未出，结局已演千百遍；
身未动，心中已过万重山；
行未果，假想苦难愁不展；
事已闭，过往仍在脑中演。
人民日报曾给出过九个解决方法：
一，不要活在他人的眼中
二，不必苛求完美
三，停止过度思虑
四，摒弃陷入消极
五，不要自我设限
六，停止反复犹豫
七，停止自我攻击
八，停止拖延
九，不再后悔
与其沉溺于不能改变的过去，
不如去创造你想要的的未来。
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本文标题：活好当下创造美好明天
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