肥胖主要原因是：每日摄入＞每日消耗，
最重要的瘦身方法是：管住嘴，迈开腿。
除此之外，还有其他原因，比如：气虚、痰湿重等体质的人也会变得肥胖。
最近分享的中医小知识里，主讲“气郁”“疏肝理气”，今天推荐的这款代茶饮呢，依然是这方面的。
或许你还不知道，肥胖的人中，还有一种气郁之人，这样的人：
情绪郁闷、不开朗；
喜欢吃零食、很少运动；
女性月经不调（痛经、量少、有血块等）；
舌苔薄、舌色暗淡；
舌体胖大、舌头边缘有齿痕（湿气重）。
上述症状中，假如你占了大部分，可以用行气的代茶饮来调理身体：
别忘了，昨天写的！每天喝足够的水！
除了从食物中摄入的水分，还要额外喝水1500-1700毫升！
解郁汤泡脚的试用分享：
意识到易怒有多伤害身体后，开始自主调节情绪！每天减少50％左右怒气值。
中药泡脚四天后，生气的次数总体减少了80％左右。
由于经期已至，所以暂停中药泡脚，改用热水泡jio jio~
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本文标题：推荐一款具有【行气】功效，可【调节情绪】，亦可【减肥】的代茶饮
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