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美食篇一一适宜贫血或血虚患者

美食篇一一适宜贫血或血虚患者

作者: 厂厂九九 | 来源:发表于2019-08-10 16:13 被阅读7次

红枣木耳汤:红枣30枚,黑木耳25克。把黑木耳用冷水泡发后,洗净撕成小朵,放进砂锅,加适量水,先用大火煮沸,再用小火炖煮半小时,等木耳熟烂时,加适量红枣和红糖,煮至红糖完全溶化即可。适宜贫血患者。 ​

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