恐惧对人的影响至关重要，恐惧使创新精神陷于麻木，它会毁灭自信，导致优柔寡断，恐惧使我们动摇，不敢做任何事，恐惧还会使我们怀疑和犹豫，它是能力上的一个大漏洞，而事实上，一大部分人都把自己滴滴一大半宝贵精力浪费在了毫无益处的恐惧和焦虑上面。它虽然阻碍着人们力量和发挥生活质量的提高，但它并非不可战胜。只要我们能够积极的行动起来，在行动中有意识地纠正自己恐惧心理，他就会不再成为我们的威胁。
在你周围的人们，你会发现有些人会比你更优秀，不是因为他们得天独厚，事实上你和他们一样优秀。如果你今天的处境和他们不一样，那也只是你的精神状态和他们不一样，在同一件事上，你的反应和想法跟他们不一样，他们比你更加自信，更有勇气。仅仅是这一点，就决定了事情的成败以及完全不同的成长之路。
坚定的信念是治疗恐惧的天然药物，勇敢和自信能中和恐惧，就如同在酸溶液里加一点盐，就可以破坏酸的腐蚀力一样。
一个初学游泳的人，在面对从高高的跳台往下跳时，往往都会心生恐惧，如果壮着胆子，勇敢地跳下去，那么恐惧感就会慢慢地消失，反复练习后，恐惧心理就不复存在了。
倘若神经质地怀着完美主义心理，进步的速度就会受到限制。如果一个人恐惧时总是这样想，等到你没有恐惧时再来跳吧，先把你自己恐惧的心理赶走才可以。这样做的结果无非是等于把精神浪费在了消除恐惧感上了。
这样做的人，注定会失败，因为人类心生恐惧是自然现象，只有亲自行动，才能从根本上消除恐惧心理。不实际体验，只是坐待恐惧心理离你远去，自然是徒劳无功的事。
在不安、恐惧的心态下仍用于作为，是克服神经紧张的处方，它能使人在行动中，渐渐忘却恐惧心理。只要不萎缩，有了初步的行动，就能带动二，三次的出发，如此一来，心理与行动上都会渐渐地走向正轨。
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