如何度过迷茫期

作者: 阳兰情绪教练 | 来源:发表于2020-09-06 21:37 被阅读0次

你有试过这样吗?什么都不想干,不知道未来去往何处。不知道自己做的任何一个决定是否正确?想要打破常规,但又顾虑太多,总在分叉路口徘徊,越徘徊越失去信心。就像是你被卡住了的感觉。这就是人生的迷茫期!

人之所以会感到迷茫,通常是因为见识还没有匹配上认知,无法对现状去做出一些解释,还会对一些新鲜且棘手的事情,感到痛苦和烦躁。迷茫,它往往是伴随着你的需要作出重大选择的某个时刻,或是你突然开始质疑自己现在的生活状态。

而迷茫在短期内并不致命,它像温水煮青蛙一样,慢慢的煎熬着你的内心,消磨你的精神能量。它可能不会在短期内对你的实际生活造成什么样的影响,只是有点堵。 

当你陷入迷茫期时,也不会马上做出实质的行动去改变现状,你只是停滞在手足无措的迷茫状态之中。或者你会做一些事情来转移自己陷于这种迷茫的状态,让自己快乐起来。 

小米最近好像进入这个迷茫状态中了。这个状态很像她之前经历过的一段试错期。她花了一年多的时间去探索,发现自己并不喜欢做健康瘦身之类的事业。陷入一段很长时间的迷茫,无所事事,每天没有目标感,只是在打发时间。

后来她又花了一段时间去探索心理学专业,觉得自己是喜欢上这个专业的。花大量的时间去读书、写作、写课程。但所花的时间并没有配上自己的预期的结果,觉得自己有点倦怠,内心那种激情好像没有了。

而她现状的这个迷茫期,是害怕不成功,拖延。原因有两个:一是对比同期的伙伴,她的进度比小米优秀,自己有了挫败感。二是没有全力以赴去做现在这件事,进入了疲倦期。

那小米该如何度过这个迷茫期?别想太多,就是干!

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