《本能》：我们有多难改变习惯

本能 我们到底有多难改变自己的习惯

习惯的养成很多人都说是先天的，也有人鼓吹过21天理论，大致就是当你进行一件事情有21天之久的时候，你的大脑就会不自觉地开始自动进行这一行为，以至于形成一种习惯。可是真的是这么简单的一件事吗，蕴藏在基因深处的编码有在以怎样的一种方式影响着我们的生活和学习。本能这本书看似是在讲人的生活习惯问题，其实是从这一宏观角度看我们人类基因当中的密码。 图片来自网络
一、你有多贪吃

贪吃是我们一生的敌人，很多人都在贪吃的路上越走越远，很多人都在抱怨为什么自己总是瘦不下，但是长胖感觉是一两天的事情。其实是我们祖先遗留给我们的基因编码在作怪。在很多贫穷的地方还在流行着以胖为美的时代，如果家中的妻子身材臃肿也被看作是家庭富裕的象征。因为他们还存在于一种摄入小于消耗的年代，平时食不果腹的事情发生的太多了，所以这种渴望脂肪的基因也在我们基因编码当中，这可不是这么容易改变的。可是我们的社会当中，食物的诱惑实在是太多了，基本上在超市当中走十步就能看到吃的东西，就算是社区的便利店也随处可见，那些网络购物也普遍的不行，只要在网上浏览下单，你的快递就会很快来到你的身边，而且根本不会限制你的购物。现在的社交方式也在增加我们的摄入，长时间冗长的电视剧和电影，沙发观影和躺在床上看视频的生活方式已经成为年轻人普遍度过假期的习惯做法。本能的驱使我们追逐积累脂肪的目的在现代快餐的帮助下不断地完成自己的使命。
二、你其实喜欢对称
对称美和统一美这两个美学方面的概念是数学家所追求的极致体验，于是就有级数展开式、对称的十八边型和各式各样的知识，这不仅仅是那一群数学疯子所追求的东西，也是我们祖先在基因中所注入的，你却一点也没有感觉到。有一个调查将一个人的一侧脸合成成一个人的面部和原先的面部作对比，让人惊奇的是，大量的女性都会觉得合成的人面部会比较好看。他们还有很多相类似的实验也在证明着这一观点的存在，同样也是让女性选择自己的约会对象，他们用全身照的方式选择，大部分的女生都会选择哪一个身材匀称的男士，尽管他们都穿着衣服看不出身材的差别。对称的思想似乎一直存在于我们的身边，以前宫殿的大门都是从两边打开，古代钱币也一种十字对称的结构。可能这就是我们藏在基因当中对于对称的深刻反映。
三、麻醉剂如何影响你
我们都知道xd的害处，可是为什么这个东西能让人如此上瘾，以至于哪怕牺牲生命也要去做的地步呢。问题就出在我们的基因当中，麻醉剂这类物品能刺激我们的大脑细胞，并排斥结合大脑的内呔啡让你感觉不到自己的疲惫感，获得一种十分充实愉快的感觉。说到这里你可能会想自己一直在喝的咖啡怎么办，好像也是这样的效果，会不会产生和xd一样的上瘾的感觉，这个你放心，咖啡产生的效果不会让你产生戒断反应，只需要好好调整自己的作息就能重新回到不用咖啡依赖的道路上来。这也不是说咖啡这类饮品可以经常喝，毕竟是能提神的饮料，消耗在所难免，能短时间提高你的精神状态，帮你完成一个阶段性的难题，相对于那些要赶在工期完成设计和交论文的学生来说是最好不过的东西了。
四、相互利用才是生存之道
自然界的相互利用才是王道，我们的互相关系都是存在于相互利用当中。那些伴侣关系，朋友关系都是基于这一关系发展的，你不用那么确定铁的关系，都会随着时间的流逝变成泡沫的。身边应该就有很多的事实证明这一道理，很多人在借好友钱的时候可能会选择不用写借条什么的，这个虽然看着很好的，但是可能还会影响你们之间的关系，哪怕对方可能已经十分有钱却也不想还你的钱，导致本来还好的关系一下子跌入谷底，连朋友也做不了的地步。