为了眼前的满足而放弃长远的目标，这就是拖沓

为了眼前的满足而放弃长远的目标，这就是拖沓。——丹·艾瑞里

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这几天，在简书上的1篇文章《你有多努力，就有多特殊》持续被点赞，阅读已经快近万了。虽然不是什么了不起的成绩，但比起其他文章只有几个、几十个的阅读量来说，简直是一个在天上，其它都在地下。

看这篇文章受欢迎，心里不免有点小得意。于是把它又翻出来看了2遍，再对比对比其他文章，总觉得这不是我写的最好的，怎么就它火了呢？

在窃喜和懊恼之间，20分钟又过去了。本来准备写的文章，一个字也没动，看着空空的编辑器，就又更懊恼了······

这是典型的被眼前的“小满足”所吸引，沉溺于过往，分散了注意力，从而造成了时间的浪费。

很多人都听说过心理学上的“延迟满足感”，它来自著名的“棉花糖实验”。

斯坦福大学的心理学家沃尔特·米歇尔（Walter Mischel）组织了大约90个4、5岁的小朋友围在一个房间里，他们每个人面前都有一块棉花糖，可以马上吃，但假如能等15分钟，他就能拿到两块。如果你是其中的一个小朋友，你会怎么选？

结果，大多数的孩子坚持不到三分钟就放弃了，直接吃掉了棉花糖。只有大约三分之一的孩子成功延迟了自己对棉花糖的欲望，获得了奖励。

在随后近30年的追踪调查中，米歇尔发现，当年那些能够抵制诱惑、自制力强的小朋友，后来的人生果然更成功。

延迟满足感，就是一种甘愿为更有价值的长远结果而放弃即时满足的抉择取向，以及在等待期中展示的自我控制能力。

随着信息大爆炸，人们的焦虑感不断上升、性格越来越浮躁，碰到点挫折就心烦意乱，有了点成果就沾沾自喜、裹足不前。

麻省理工教授丹·艾瑞里在《怪诞行为学》里指出：为了眼前的满足而放弃长远的目标，这就是拖沓。

今日头条的创办者张一鸣在接受采访时，被询问最欣赏自己身上哪一种特质？

张一鸣的回答是：

延迟满足感。我是比较保守，比如很多公司花钱都是花了再融，而我总是预留足够的钱。保守的本质是因为我很相信“延迟满足感”，如果一件事情你觉得很好，你不妨再往后delay一下，这会让你提高标准，同时留了buffer。

正因为有了这种不留念眼前的成绩、不在意当下的得失的品质，张一鸣才能带领今日头条在众多互联网产品中脱颖而出，在BAT的围剿下成长为超级黑马，6年时间估值750亿美元。

讽刺的是，张一鸣自身最在乎的是“延迟满足感”，但他的产品大都是是利用、控制普通大众的满足感，包括今日头条、抖音、火山、西瓜视频和被毙掉的内涵段子，无一不是在占据着人们的空闲时间，给予你各种各样有趣、好玩的精神满足，不断的摧毁你的自控力、突破你的意志防线。

也许，当所有人都离不开张一鸣的产品时，张一鸣的满足感才会得到满足吧。

“延迟满足感”不是单纯地让你等待，也不是一味地压制欲望，它强调的是克服当前的诱惑、困难而力求获得长远利益。

当你的“延迟满足感”程度变高，你的耐心就会更好，标准更高，目标更大，做事更从容专注，对一时的成功看得淡，对短暂的失败不恐惧。

你能忍住诱惑，延迟满足吗？

我是行者三律。

人世匆匆，皆为行者；律心、律言、律行！

你有多自律，便有多快乐！

人生新起点，从律心开始！