【独处时好好照顾自己】
在人生的路上，没有谁可以陪你从头走到尾，总会有孤独感时常出现，我们常常会采取的行为便是依靠亲人、朋友、孩子等等外在的东西来消除自己的孤独感，那当你找不到什么依靠时，你可以找到什么解决办法么？唯一的方法就是学会和自己的孤独感相处，好好照顾自己内心的灵魂，从容而淡定的生活，与孤独感相处的过程需要磨合、需要改进、需要很多东西，请深处孤独感中的你，多一点耐心，坚持做好生活中的小事，只要你相信改变，改变就会发生。
【拿得起，就放的下】
生活中的你，有失恋过么？在失恋的过程中，你痛苦过么？想知道为什么会痛苦么？今天我们就一起来看看我们为什么会痛苦？
痛苦是自己拾起来的，那么能不能放下，关键在于“觉察”这一个词语，觉察的“觉”，上面是一个学习的“学”，下面是见到的“见”，组合起来就是学会看见，意义就是学会看见，你就能觉悟、觉察。在痛苦的过程中你要学会看见自己的问题在哪里，纠结的点在哪里，那么你就能做到“觉”，这个东西你一旦学会，别人永远也拿不走。
陌生的你看着这些字眼的时候，可能会觉得陌生，这是很正常的，多阅读书籍，多与别人交流，多观察自己，慢慢你就会理解你曾经理解不了的东西，学会以前不会的东西，找到解决问题的很多方法，改变的过程纵然痛苦，但改变过后，便是成长留下的足迹，便是内心强大了，便是幸福感增加了，便是可以过自己想过的生活，未来的你便是有无数种可能，便是有更多的选择，拥有更大的能力让自己过得更幸福。
【“亲爱的，外面没有别人，学会和自己好好相处”。】
▶未完待续◀
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