579.能量姿势

大家有过上台演讲、发言等紧张的时刻么？

突然被叫到发言，或者要上台演讲，大部分人的身体立马会进入到紧张状态，一紧张容易造成忘词、打结巴等等状况，那么有没有什么办法能让我们更好地在台上展现自己，今天我学到了一个:能量姿势

能量姿势是一种自我改善技巧，以一种能够带来强大精神能力的姿势站立，以获得更多的自信。

我们可以在参加活动之前，尝试几分钟的能量姿势，多练习，减少自己紧张感，增加自信，多联系几次，就会越来越好。

能量姿势中的两种