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持续阅读，探索反思，情绪日更1056天。
阅读《被讨厌的勇气》，让我幡然醒悟，发现以往的我，没有接受不满意现状的勇气，并一直用逃避或抱怨他人的模式面对，导致生活烦恼不断。
现在的我，明白了实际每天的生活，如同24小时的开卷考试，每个成年人完全可以独立根据自己的条件完成答卷，而我有时不去研究题目给出的条件，利用以往学习和掌握的知识和技能，动脑筋想办法答题。
反而，把时间和精力化在挑剔埋怨老师没教好，指责老师题出错了，教室空气不好……最后，考试成绩即使不公布，自己也心知肚明。
有时，我因自己的事有点难度，出现为难情绪，我尽然会放下自己的事不做，自以为是帮他人的做事，结果被他人讨厌。
有时，我会主动找资源做题，明显感觉到心情愉快。如每天用文字梳理记录情绪，就是一个很好举动。
阅读《被讨厌的勇气》后，我找到了简单可行解决方案，树立任何人都可以随时获得幸福的能力，放下指责、抱怨、焦虑等情绪，做此时此刻自己能力范围内能做的事，持续练习，慢慢找回自信和价值感，再试着做跳一跳能够得着的事。
相信我通过持续反思，自觉接受，勇于改变的行动，可以自助走出不接受现状模式，遇见平和淡定的自己。
在日常生活中，文友们有那些勇敢走出不满意现状的好方法？欢迎文友在评论区留言，跟大家真诚分享人生智慧，帮助需要的有缘人。
漫画图片来自【蓝平画画】
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