营养学知识分享

作者: aafd892ff17b | 来源:发表于2019-03-24 08:19 被阅读1次

营养学知识分享

营养最重要的是均衡,因为营养素之间是相互作用的。例如:

维生素E能促进维生素A在肝脏内的贮存,

维生素D促进钙质的吸收和利用,

维生素C促进铁、铬的吸收,

维生素B12与叶酸在代谢中相互作用,

维生素K与钙的重吸收关系密切,

烟酸在锌和铁的利用中起重要作用

所以,单用一个钙,一个锌,效果自然是达不到预期的。如果基础营养维生素不充足,就像房子的地基不稳,上面盖很多砖也容易坍塌。如果肠胃吸收不好,营养物质也自然吸收利用率不高。

相关文章

  • 100第47天🌲

    1、学习营养学到考取营养师,知识只有运用才会自如,所以决定做个每日营养学知识分享,希望更多的朋友通过营养学的知识了...

  • 营养学知识分享

    营养学知识分享 营养最重要的是均衡,因为营养素之间是相互作用的。例如: 维生素E能促进维生素A在肝脏内的贮存, 维...

  • 好食物!好孩子!坏食物!坏孩子!

    @所有人这里是阳光珊瑚岛健康公益群,不定时分享健康知识,营养知识,目的主要是为了传播自然医学和营养学知识,让大家了...

  • 营养师课笔记20181219

    妈妈说,既然学了营养学,就把自己学到的知识分享出来,好吧,听妈妈的话!整理了生活相关的知识点! 1.肉类蛋白质腐败...

  • 营养学知识

    人的寿命相当于发育阶段的的8到10倍,比如说13岁开始发育,那么他的最终寿命会是100岁左右。也可以从发育结束的时...

  • 营养学知识

    营养学知识᠋: 你‍有‍没‍有⁠特不喜⁡欢឴吃឴的食឴物឴? 就឴我这么长时间经验​而​言⁢ 越是挑食⁢严重͏的⁢...

  • 【硬知识】关于食物的真相

    这几年来从小麦草的推广,到超级食物,再到营养学的知识分享,一直以来,我们在进行知识整理和传播的过程中,越来越发现,...

  • Day2 2018.1.16#个人成长集训营#50:创建技能清单

    知识清单: 心理学知识 育儿知识 儿童医学知识 健身知识 营养学 领导力学习 绘画 英语 毛笔字 服装搭配 化妆 ...

  • 你有责任成为自己的家庭营养师-小记录Day51

    想开发一节做线下分享的活动课件,顺便给姐姐他们分享一下,一些有用的营养学知识,课纲如下,后面边做边填充,主要分三P...

  • 2021-08-25 营养学的一些知识

    今天在学关于营养学的知识,当中关于水的作用颠覆我的认知,于是打算把它们分享出来 水的作用 整个消化过程,必须在液体...

网友评论

    本文标题:营养学知识分享

    本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/oeyyvqtx.html