对于厦门的印象来自于2011年过来旅行。空气好，海鲜物美价廉，景色宜人，整个城市公交系统发达……整体印象很不错。
自从自己跑步以来，国内最最向往的赛事就是跑一次厦门马拉松。没想到去年误打误撞的在两次抽签（北京马拉松、上海马拉松）无果之后，竟然意外中签了厦门。激动之情难以言表，在中签的第二天就自己预定了机票和酒店。
去年11月的首马-西昌马拉松上，自己见识了全马的威力，暴晒、抽筋、各种跑不动……跑完之后自己信心也大受打击。加上12月成都天气状况极差，完全可以称之为最囧备赛月，原本计划跑量在230km左右，结果整个12月一共跑步4次，总计跑量不足50km，还有一次是12月31日在厦门跑的适应性跑步。31日那天在环岛路跑步还觉得风真大，自己还比较担心比赛当天会不会被吹走……结果，呵呵，猛烈的阳光会让你忘掉一切。
可以这么说，这次我的第二个马拉松完全是无备而来，自己定的目标也仅仅是完赛就好，混个奖牌，毕竟这次厦马15周年的奖牌实在是太好看了。
在2016年的最后一天来到厦门，经过了两天游玩之后，发现天气异常热，尤其是在1月1号早晨7点醒来，拉开窗帘那一刻，眼睛差点被亮瞎-这么早太阳就如此威猛。接着自己出发逛集美学村，不到中午11点就被火辣辣的太阳烤得不行。
再加上一起过来跑步的福建大哥说：“厦门每次马拉松都很热，明天就是烤肉！”自己在公交车上也遇到不少外地跑友纷纷表示：明天这个天气跑着够呛！联想到西昌被晒懵的惨痛经历，说实话信心再降一半。不过既然来了，怎么能退缩呢。硬着头皮上吧，总不能怕啊，怕，你就输一辈子！
赛前一天临睡前还想，万一天气还不错呢？不过早上起床到达赛场检录区的时候，就那一轮红日，啧啧啧……
本次马拉松检录非常严格，必须按照所在分区进行站位，在进入检录区的时候工作人员会仔细核对号码簿和计时芯片是否相符。参赛选手也非常配合，井然有序，对比西昌检录差点挤垮安检通道的一幕，果然厦门马拉松作为国际金标赛事组织得力。这样大家都各自就位，非常有序，也并不拥挤。第二马也吸收了自己的前一次的经验教训，跑前进行了1km左右的热身慢跑，加上各种拉伸，为正式开跑做了一些准备。我自己所在的D区，在发令枪响后大约十分钟才经过起点拱门。不过所有人都很有序，但因合计三万人参赛，起初6公里左右难免拥挤，甚至一度在5km处停下等待人群散开后，步行通过。沿途赛道途径很多景点或厦门的标志性建筑，如胡里山炮台、演武大桥……不过从起跑开始气温就高，在10点以后温度更是直线上升，让我根本无暇顾及景色。如果说西昌马拉松还跑了接近两个小时的凉爽的话，那厦马就是从头晒到尾了！总之我一路上都在不停的补水，降温，补充能量。
介于上次西马自己能力不济又跑得过于激动，导致刚过半程就抽筋，今次自己刻意放慢了速度，前5km一直稳在7分左右的配速前行。从7.5km开始的补给点就缝水必喝。跑前有经验的小伙伴告诉我，用补给点提供的吸水海绵放在脖颈处能有效降温，这次实践证明非常有效，在后程没拿到海绵的情况下，直接用饮用水浇头也是相当有效。因此在后面的补给点中，你就能想象我至少前后拿四杯水的情况，两杯喝，两杯浇。从头到脚，全身湿透。同时全程我在7.5km、12.5km、20km、27.5km、32.5km补充了五次盐丸。
在10km、15km、22.5km、30km、35km吃了五条能量胶，并在后程抓了不少小番茄来吃。
不得不说本次补给总体不错，饮料、饮水、小蛋糕、小番茄、香蕉、小橘子、葡萄干、盐丸、能量胶一应俱全。不过在37km后反而觉得补给没有了，可能是被吃光了吧……
在跑到32km处除了腿脚有些沉之外，并无其他不适，相比自己前次很早就抽筋且不得不停下步行，这次我没有抽筋也没有接受一次医疗帮助，表现我自己相当满意。在38km之后，逐渐体力不支，想要持续跑下去有点困难，便采取了快步走2两分钟，然后持续的跑一段距离的策略，从完赛后的配速来看，最后几公里的配速也都在7分半左右。整体配速自己觉得算是较上一次稳定多了，每5km耗时都在33分钟-36分钟之间，总算没有重复上次“前半程快点跑、后半程快点走”的悲剧。满意。
从官网查到的数据来看，我也算是个中间水平。总人数21000多人，除开没有参加的人数，那未能完赛的人数还是有好几千人啊。
最终成绩4小时58分，比西昌提高了14分钟。最重要的是对自己跑全马的身体状况又有了进一步的了解。下次全马争取再进步一些，但是！我一定要找一个凉爽一点的来跑了，这两次跑完感觉都快被烤熟了。
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