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每天整理5分钟,拥抱你渴望的生活

每天整理5分钟,拥抱你渴望的生活

作者: 圣人之学_姜朝旭 | 来源:发表于2017-05-10 11:33 被阅读637次

         

    每天坚持整理5分钟,你的运气肯定会越来越好。整理就像是打通你的任督二脉,去除淤血,让奇迹每天都发生在你的生命中。

    现在,你渴望得到的理想早晨是什么样子的呢?尽你最大的能力去想象。

    早晨起床以后,打开窗户,让新鲜的空气涌入室内,带着感激的心情来呼吸每一口空气,让身体可以充分的吸收新鲜的空气,然后感激早上你触摸到的所有东西,这段时间控制在15分钟左右,倘若从起床到出门这段时间你都在充满快乐与感激中度过,那么这一天所有好的人事物都会都会被你感召而来。

    早上出门前的这一段时间非常的重要,也非常的有价值。那么,晚上呢?

    每天晚上睡前你会做什么呢?我主要是观想,或者是做感恩练习。

    你可以睡前在大脑中整理一下今天的生活,关掉灯、躺在床上、闭上双眼,在心中默念你今天要感激的人事物,你就是发射台,以你为中心扩散出去,想一下你要感激的人事物,并对它们说【谢谢】。

    你要永远记住,晚上入睡前这段时间是拥有渴望生活最重要的时间段,并且可以为你第二天早上带来一个非常不错的心情。

    无论你做什么,唯一的目的就是放松心情,睡一个好觉就行。其实,你要知道,卧室是消除一天的疲劳、补充能量的秘密基地。

    因此你要保持卧室的床单、整套、被褥都是干净的,卧室天花板上的装饰风格也要符合自己的个性,这样才可以保证你每天晚上都有一个舒适的睡眠。

    在开始整理之前,你得先想象你渴望的生活是什么样子的?不要给自己任何限制,充分的发挥你的想象力,找到你真正渴望的生活方式,在大脑中可以清晰、明确的看到它。

    当知道自己想要的生活方式之后,就可以开始整理了,举一个例子,擦地。你可以先从擦地开始,擦地不断可以让你保持专注冥想,并且还非常的锻炼身体,地面是一个房子的根基,你要每天都对它表达你深深的感激之情。

    你居住的地方地板越干净,你的运气就做好,你就越接近你理想的生活。一个人的居住环境是可以完全体现出居住人的个性。

    在此过程中,你必须给自己设定一个时间,比如10分钟、15分钟、20分钟等,在短时间内必须一口气彻底完成,如果你没有给自己设定时间,就会不断的拖延【让拖延症彻底滚出你的生活还有一个方法就是,公众承诺,就告诉你身边的人你要做什么,并且要把它做成了】,那么整理永远都无法完成。

    当你做一件事情有了截止日期,你全身上下所有的细胞都会充满了能量,你会保质保量的做成你渴望做的每一件事情,哈哈!人就是这样有趣的动物。有一个地方也是非常的重要,就是厕所。

    厕所它就相当于一个排毒室,因此清洁感至关重要,无论如何都要确保空气的流通,如果你有雅兴,是一个奇葩的人,可以对厕所做一番装饰。

    你打算从什么时候开始整理呢?你预算花多少时间来整理呢?先想象你整理后会得到结果,然后再从实际情况考虑安排时间整理。

    很多人没有时间来做整理,就是借口太多了,日程没办法安排,如果你渴望你的生活变成你渴望的样子,你就必须开始整理,那你准备什么时候开始呢?

    有使用OF工具的同学可以把这个时间放在项目清单里提醒自己,没有使用OF工具的同学看到这里就应该放下手机,立刻开始整理,无论你是整理厨房、房间、客厅,还是阳台,只要你开始就是好样的。

    你每天会跟你的住所打招呼吗?如果你有这个好习惯,那么恭喜你,如果你没有,你可以通过刻意的练习来得到。

    每天花一点时间聆听家里物品的声音,当你不断听到家中物品提出收纳或者丢弃【在丢弃物品的时候一定要心怀感激,想象它们曾经给你带来的所有便利】的要求时,你要立刻采取行动。

    现在,环视一下你的房间,在所有的物品中陪伴你最久的物品是什么,把它找出来。想象它给你带来的所有好处,并对它表达深深的感激之情。

    请相信,只要是与你有缘的物品,自然会在该遇见的时候遇见,而且就算它暂时离开,也一定会再次回到你的身边。

    每天,当你从外面回来,打开门的一瞬间,你会自己的家大声的说:我回来啦!当你踏进家门,地面干净得发光、房间里还飘荡着淡淡的香味,家里的每一个物品都被摆放得整整齐齐,想象一下当你每天下班回家都可以走进这样的一个环境,你会有什么样的心情?

    现在,是放大招的时候了,你做好了接受一切整理秘诀的准备了吗?好,现在开始:

    秘诀1、无论你整理的东西是什么,你都必须一口气搞定,这样能够带动你的意识发生剧烈的变化。

    秘诀2、拿掉大脑中的所有限制,想象理想的生活是什么样子的,这个动作可以激发你整理的动机。

    在你准备整理之前,你得想象理想的生活是什么样子的?而不是一时的心血来潮,就开始收纳,或者丢弃物品。

    秘诀3、清楚的知道自己拥有多少物品,要留下什么,丢弃什么。

    秘诀4、以触碰到物品时的感觉为判断标准。用手触碰每一件物品,保留令你怦然心动的,丢弃不能够让你心动的物品。

    秘诀5、按照正确的步骤对物品分门别类。一般顺序为:衣服——书籍——文件——小物件——纪念品等。

    秘诀6、家里的所有衣服全部集中放在一起,然后在一一整理。

    秘诀7、整理书籍时不用打开,只要触碰即可。

    秘诀8、文件必须做好全部丢掉的打算。可以保留的文件只有三中:正在使用的、暂时需要的、永久备用的。其实的可以全部丢弃。

    秘诀9、不要保留可有可无的小物件。丢掉哪些不知道为什么会有的东西,保留哪些想要和它们一起生活,令你心动的东西。

    秘诀10、纪念品留到最后整理。其实,只要你将纪念品拿在手上,然后在丢掉,你才能够真正的面对过去。

    11、物品要收回在固定的位置上。

    以上是整理的11个终极秘诀,只要你能够运用一如,你渴望得到的东西会如期而至。为什么很多人无法得到渴望的东西,其中一个最大的原因就是无法断离舍,因为即使你渴望的东西要来到你的生活中,它也没有办法来,开了你这里放不下啊。

    这里还有一个非常好的习惯就是每天都要勤擦鞋底,这个小小的动作可以为你带来幸运。你每天擦鞋底是对鞋子的尊重,它一天付出的非常多,你应该感激它。

    当你尊重你的鞋子的时候,每天带着感恩的心情来擦鞋底,你的得运气肯定不会差。还有一个地方,你要去擦,就是你家里的玄关,每天擦拭玄关前的水泥地,好运就会降临,如果你渴望家变成一个补充能量的地方,那么务必养成每天擦拭玄关前水泥地的习惯。

    一个人,只要每天保持好的心情、维持肠道的舒畅、勤洗澡、每天清洁,就能够活得健康,房子就像一个人一样,决定第一印象的见面——玄关要明亮、中心【肠道】不能放垃圾、浴室、厕所等地方要保持清洁。

    每天坚持擦鞋子

    高效的利用时间,用心享受生活,就是完成整理人的命运。现在,就开始整理,你一定会做得比你想象中的更好。

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