“当头棒喝，醍醐灌顶……用怎样令心灵震撼的词来形容《被讨厌的勇气》也不为过。通读了一遍，还在做思维导图笔记。不复制粘贴，一字一句自己敲进去。不知有没有人评价阿德勒为心理学界的布鲁诺、哥白尼，他给我的感觉是彻底颠覆性的。这是我近年来读得最认真的书，它给我勇气”。
以上是在微信读书里写的书评。
行胜于言，我已经开始“课题分离”了。有行为能力的成年人，他(她)过得好不好，是其自己的课题，和我们之间的亲密关系无关。他(她)不好好做题，结果一团糟，不是我的责任。我的责任，是给予爱，关怀，信任，以及适时(人家需要时)的帮助。关系的确被赋予某些责任，但责任再大，也终究不是我的课题。划不清边界，哪个人出现状况都归咎于自己，一来我越来越沉重，二来对那个人也无益。他(她)的课题，只能由其自己来完成，完不成，也是其自己的问题。
我的课题，是在交友、学习与爱这三方面，要比之前的自己做得更好，并且，要比之前的自己更幸福。
比如，出门游走，累了，饿了，便在附近寻个干净利落又不拥挤的地方吃吃歇歇，自己身心舒服为上，不再抠缩盘算，不再慌忙家赶，好像我不做饭，家里的人就会饿死一样。又如，购物车里的轻奢瓷器(杯碟碗盘之类)，那样的质地，颜色，花纹，光泽，爱了很久，买就买了，只为赏自己的心悦自己的目。
开始尝到为自己而活着的一点点幸福。
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