『88』《当下的力量》

千与千寻

是不是很多人都看过宫崎骏导演的《千与千寻》？曾经我说，如果有谁家生了双胞胎女儿，我建议她取名一个叫“千与”，一个叫“千寻”，特喜欢。

然而，直到昨天我才了解到：“千”与“千寻”实际上是一个女孩的名字，千寻因为进入汤屋工作被汤婆婆夺走了名字，改名为千，她由之前的任性怯懦，变成后来的坚强勇敢，这个电影演绎的实际上是一个女孩成长前后的故事。

我给自己改了简书的名字，由于“千与千寻”早已被注册，最后成了“千寻及千”，好像更符合我要表达的意思了，从“千寻”到“千”，一种意思告诉自己，人生每一个阶段都可以通过努力变得强大，另一种意思是要说抛却不断“寻”的过程，人生真正的意义是活在当下。

正如我今天听万总讲的这本书——《当下的力量》。

先了解一下ABC理论：

A.引发你情绪的坏事件

B.你的信念对这个事件的诠释

C.结果

举个例子：老公因为应酬半夜了还没有回家，坐在家里焦急不安的你打电话给他，却无人接听。你开始胡思乱想：是不是做对不起我的事了？是不是出什么意外了？是不是……结果你被搅得心神不宁，恨不得拎起包来开门去找他。

B过程很多是因为没有依据的猜测，才会给自己徒增烦恼，你的C结果是因为B过程中对A错误的解读才造成的。实际上什么也没有发生，不如我们安心的在家里看几页书、陪陪孩子、早一点上床睡觉……所以带给我们痛苦的并不是事件本身，而是如何去看待这件事情。