慢慢走，欣赏啊

三月的阳光摇啊摇，和着微风对我笑。

早操后，我和同事站在操场边的樟树下随意地聊着，樟树新发的芽带着特有的香气环绕着我们。

摸着腰间的赘肉，我说不知怎么了，最近半年吃得不多，运动也一直没断，但是体重还是长了。同事惊呼：“我想起来了，你和我那年一样，女儿上大学去了，第一学期因为适应期，还比较新鲜，不断操心，没感觉什么变化，第二学期孩子已经完全适应了，自己也不怎么操心了，突然之间就觉得生活失去重心了，没啥事好干，对什么都提不起兴趣，最后免疫力下降，体重却蹭蹭蹭往上长。”

我一想，确实如此。以前女儿上学，生活及学习全是我一人操劳，每天忙忙碌碌，现在每天空闲时间特别多，下班回家没着没落的，事情想干就干，不想干拖拉一会也没事。工作上，感觉也没有多大的提升空间和提升渠道，一下子之前的干劲也全卸了，每天在单位快速将各项工作完成，之后就没有再深入的思考了。

同事开导我说，在这个年龄很容易遇到这样的问题，孩子离开我们去上大学，之前十几年的生活重心一下子没有了，人就容易迷茫，不知道干什么好，得赶紧寻找自己的兴趣点，找事做，充实自己的生活。

其实同事说的我自己也明白，这段时间也一直在调整自己，也许这需要一个过程吧，最近一直在坚持的三个“好好”就是我调整自己的具体表现。

好好吃饭。老公因为工作性质的原因，很少在家吃饭，我一个人也不再马虎，早餐必须有牛奶和鸡蛋，中餐必须荤素搭配，晚餐必须有蔬菜，三餐之后都要吃一点水果。当然，为了控制住体重不再呼呼上升，我适当减少了量，不再吃到肚皮滚圆，七八分饱就够了。快奔五的人了，少吃就少吃点，不能再贪嘴啦。

好好睡觉。以前一直被认为是夜猫子，无数个夜晚备课、看书、写作以及完成各种各样的比赛活动，现在一切回归平静，晚上除了锻炼和阅读外，不再安排额外的事，睡觉时间也大大提前，十点半必须关灯放手机，直到早七点闹钟响起。中午也是如此，午饭后做点家务，然后一点半必须闭眼休息，半个小时，哪怕睡不着，也一定闭目养神。饭不许吃饱，觉总是可以睡饱的。

好好工作。其实之前我的焦虑很大程度上来自于工作，事情多，压力大，尤其是各类比赛，简直要人命，现在我是珍爱健康，远离比赛了，这样办公室时间就充裕了许多，备课我再也不用带回家了，每日事每日毕的感觉挺好的。

至于兴趣爱好方面，除了每天阅读和书法外，暂时还没有其他拓展，后面还是需要再培养一两个爱好啊，否则生活还是太单调。

记得阿尔卑斯山路边有一句话叫“慢慢走，欣赏啊！”不正是这样吗？人生也是一趟旅程，不同的阶段有不同的风景，年轻有年轻的气势，年长有年长的优美，需要调整合适的心态去品味。相信自己，一定能调整过来的，每天慢慢走，欣赏啊！