有时状态好，一天写四五篇，三四千字。有时一天只能写一篇，几百字，甚至一篇都写不出。
写作和情绪一样千变万化，你想对抗它也没用，所以应该顺其自然。
写不出来硬写，可能会写一些废话，没有价值，也使自己很痛苦。
今天写不出来，写不好，接受自己的不好，明天可能会进入非常顺利的境界。
瓶颈都是自我与自我对抗造成的，没有自我对抗，哪里有瓶颈呢？
用修行者的心态写作，写作就是修行。如果根本不懂修行，写作与修行就是不沾边的两回事。
修行与写作的初级阶段都是与自己作对，与自己的习惯对抗，这些是有为法，注重形式。
修行与写作的实质阶段都是无为法，完全地感受当下的身心状态，不用努力，不用改变。
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本文标题：觉醒者（一百六十八）——形式与实质
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