心理咨询的设置

如果说心理咨询工作是一幅画，那么咨询设置就是画框，将之区别于周围的环境。咨询设置是来访者的精神空间，可以给来访带来安全感和稳定感，遵守咨询设置，本身对咨询是有帮助的。咨询设置是心理咨询行业的一种经验设定，不是咨询师自己提出的规定。咨询设置对来访者、咨询师双方都有约束力，是平等对待的。

那咨询设置具体包括什么呢？

首先，心理咨询需要在一个安全私密的，不被打扰的空间进行。一般是机构的咨询室，最好是固定某一间咨询室。如果是线上的视频咨询，双方也要各自选择在单独、安静的房间进行。

其次，心理咨询需要提前预约。因为心理咨询师不像医院里的医生一样，咨询师是不坐班的。那怎样才算预约成功呢？来访者和咨询师双方共同确定好一个时间段后，来访者提前支付首次咨询费，代表预约成功。这样，咨询师就会把说好的预约时间为你保留，不做它用。

值得一提的是，心理咨询需要给双方一点时间做准备，这样可以促进来访者对咨询的重视度和投入度。所以，不建议来访者一时兴起，临时预约咨询。

另外，咨询时长、咨询时间和咨询频率一般是固定的。个体咨询通常50分钟一次，这样可以保证双方的专注度和咨询的有效性。咨询时间预约好了，双方如果要取消或变更时间，需要提前24小时告之。约好的时间准点开始，准点结束，不因来访迟到而延长时间。咨询频率一般一周一次。

咨询时间外来访者和咨询师不能建立其它关系，这是心理咨询伦理守则规定的。除来访者遇到生命危机和请假外，不做其它交流，有助于来访学会自己处理和解决问题，避免对咨询师产生依赖。

最后，心理咨询是收费的，咨询费也代表了来访者做咨询的动力。来访者可以根据自己当前的经济情况来选择可承受的咨询价位的咨询师。

以上就是心理咨询的设置内容，如果你准备好做心理咨询，那么需要先了解并遵守咨询设置，这是做心理咨询的基本前提。