在热播剧《问心》中，有这样一个故事。
张雨熙是一名电商公司的员工，因为赶上大促，加班格外多。
她为了多挣些钱，就日以继夜地待在公司。
没想到，过度的劳累，让她在工作岗位上晕倒了。
而公司，不仅没有一丁点的歉意，而且还想反告她赔钱。
要不是父母卖车卖房，及时垫付了医药费。
她这刚刚28岁的性命，就要葬送于此了。
而这样的故事，似乎时时刻刻都在发生。
主动加班、拼命内卷、沉迷996……
不敢让自己松懈的人，正在越来越多。
有人是为了拼一个好前途，有人是为了给家人一份安心和保障，有人是为了不被这个时代淘汰。
只是，努力可以，过度努力却是一种消耗。
因为，当你的闲暇时间被剥夺了，你的健康也正在被剥夺。
过劳，不仅会带来肥胖、精神困顿，还可能会危及你的生命健康。
一旦你倒下了，会发现，自己很快就会被替代。
只是，公司没了你可以，家人没了你却会失去余生。
所以，人到中年，拼什么也不要再拼命。
人，终究要学会低配身体，珍惜自己。
如果人生是一本存折。
那么，你的身体，你的健康，就是存折最前面的1，而财富、地位、名声，都只不过是锦上添花的0。
这世上，没有任何东西，值得你拿身体健康去交换。
所以，无论你有多忙，都要记得张弛有度、保持运动。
学会爱自己，才能更好地爱家人；学会不透支，才能更好地建设未来。
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