今天凌晨3点左右，因为牙痛，被痛醒了，一大早就来到口腔医院看牙。
去年，也是因为牙痛，左侧的两个下门牙被拔了，种植牙于上个月才装好。像今天凌晨的牙痛，在过去，我是根本不去管它的，只要不再痛，就不会去看病，也许这是当医生久了的原因吧。
可是，现在不同了，我一旦感觉牙有问题，赶紧去看，不然的话，还不知道要换掉多少颗牙啊。种植牙的过程，是如此的受罪，没有病过或被换过牙的你，一定没有那种体验。
爱护自己的身体，是健康的基础，而爱好牙齿，又是基础的基础，因为，一旦失去了牙齿，就失去了品尝美味佳肴的武器，尽管活着，生命的体验，也就大打折扣了。
可能在人们的印象中，医生是最在乎自己的身体和疾病的，其实，正好相反，君不见我们许多的医务人员都牺牲在了自己的工作岗位上。其原因，我认为，是因为医生知道什么病严重，什么病不严重，什么病是需要引起重视的，什么病无所谓。就像我一样，过去，我认为”牙痛不叫病”，只要不疼了，就没有什么事了。
但我的观念现在发生改变了，尤其是到了花甲之年，牙痛不能吃这个，也不能吃那个，看着就让人痛苦，假如，自己的牙齿没有问题，那是多么幸福的一件美事啊。从拔了牙，到种植牙的整个过程，更是痛苦不已，没有一次不经受肉体的痛苦，假如，自己的牙齿健康无病，那是多么开心的一桩好事啊！
因此，作为一个牙病患者，更作为一名医生，奉劝你一定要注意保护自己的牙齿，最好应做好以下几件事：
要早晚刷牙，用正确的牙刷，正确的姿势刷牙。
要定期洁齿，又叫做洗牙，防止牙石导致的牙周炎，而进一步破坏牙槽骨，使牙齿松动。
一旦牙痛，就要及时看牙医，不要等到牙齿松动，无法挽回时，才想起看病，就像我一样。
最后，我向你结束一个牙齿健康与人体健康的最新医学研究成果。
最新医学研究结果显示，口腔健康与心血管病、糖尿病、肝脏病等多种疾病有关，尤其是心血管疾病。
每天多刷一次牙，心血管疾病的风险可以降低9%。定期看牙医，并且进行专业牙齿清洁的人，心血管疾病的风险降低14%。保持口腔清洁，还有利于预防老年痴呆症。
所以，现在你我都要认真刷牙，不仅是为了口腔清洁和不得牙病，而且在几十年后还能带来更大的“复利”效益，只是当下没有感受到而已。
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