活在现实中和冥想心都不能定咋办？啥时间吃饭啊？- 创业一起hig

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心不能定的问题，即使周末早晨4点起来内观，一直想的是尽快结束好写文章，需要“同居”女人们起来之前准备好去上课，需要去哪家咖啡馆喝咖啡，需要如何到上课地点，心不能定。

开始写文章，留意其他两位起床后的动态，一个说“不理解为啥休息要早起去玩，休息不就是要放松吗？”

这个问题很有意思，我故作深刻说“人就是生来为自己找麻烦，不想过好日子！”

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然后匆匆离开，让她们吃饭准备出发；到了唯一6.55开门的星巴克，开始写自己感受，但不敢真正随意，担心刺痛某些人一直脆弱的神经，心不能定。

骑着mobike一路穿越到了静安寺北部的瑜伽地点，路上琢磨PM2.5 107是否对呼吸道伤害很大，虽然吃了2袋益生菌和900毫克DHA和维生素C，E，是否就真的安全室外骑车，心不能定。

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上课瑜伽馆在工人文化宫3楼，我竟然很早就到了，到处找入口，从一个儿童舞蹈入口上去，发现都没开门，决定找个咖啡馆看书，去了两个咖啡馆，竟然都不提供非牛奶拿铁，包括商业化luckin cafe，想来流量大如何经济还是重点，虽然知道早到不是很礼貌，还是决定回去，问了门卫知道正确入口，进入一个幽静的空间，典雅的客厅有茶水，我给自己倒一杯，开始逐间观察，第三间看到pattaphi jois和sarathi照片知道回家了，一个优雅女子主人B正在忙碌，我们都是微信神交过，开始入一家人聊起来，我很想知道她的ashtanga历程，心不能定。

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陆续的很多人来到，一看都是自己人，都是瑜伽长期练习者，自然的自己做着stretch，眼神大多数清澈坚定不游离，心能定吗？

led class氛围很好，房间满了，温度对我正好，有些微暖的地热，喜欢一个周末换个环境作ashtanga，有两个平时pure联系的汤友在我左边，大家都很认真的能量和B的节奏配合完美，我很enjoy这个过程，不希望它结束过早，想到一会去哪咖啡呢，和朋友一起还是享受一个人时间，美国email 如何回复，心不能定。

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和朋友V说我去喝soy latte，她一会加入，就一个人买了我期待的新鲜面包，着急去星巴克充电手机，但又渴望室外的阳光，查了PM 2.5，降到70，应该安全一些，正在看书，V过来一脸的阳光，我很开心和她聊起来各种ashtanga经历，受伤与否，什么阶段交往才可以叫男朋友，如何具备French drama feature，Philippine açaí，老师要求一级体式需要等待几年到二级，即使自己ready，celibacy和element fresh下午prosecco，对于不能享受阳光下旧日和prosecco和rosecco不无惆怅。心不能定！

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老师下午先从一些经典传统的唱颂开始，有助于下午昏昏的状态进入冥想的空无，我一直琢磨这就是梵文学习吗？心不能定！我们唱颂逐渐到数数和ashtanga体式，发现这种学习语言的方法很有趣味，通过唱颂去记住梵语说法，但体式叫法真的很复杂，曾经有老师说无所谓但也有老师说很重要！梵文我们从基础元音，辅音学起，也是唱颂着，梵文写法都是画一横然后画各种圈圈，非常有意思，我的初级理解是和中文象形文字类似，之后拼音或者梵文的字母是为了外国人可以发音；同学们都很认真画来画去，V有各种颜色笔我可以借来用，还有一个神奇的日本笔可以写完直接搽掉；梵文和印度语区别，或者说和hindi区别很大，但hindi很多继承了梵文，佛陀是讲梵文的，但为了大众懂法，用pali文讲解佛道，现代人学习梵文很多是因为瑜伽关联，都是好的传统；感恩可以如同儿童一样学习一个新的语言，浅尝而起，心能定吗？

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老师讲到真正资深ashtanga练习者，一个人非常简单自在，认为自己非常渺小；提到raja yoga圣王瑜伽（我还记得Sunny最早在纽约推荐我这本书，我几次看都看不下去，去年看完了，Sunny说因为现在你的心定了！有吗？），生命能量控制叫raja yoga，人类3种痛苦，一个是内在导致病痛，一个是外在物理导致，一个是星象导致的病痛，这个和中国的易经，八字很接近，我很相信；hatha：ha是prana和心链接，tha是Apana；Guru： gu是ignorance，ru是remove，guru是帮助我们remove ignorance；Fear可以是fear，也可以是face fear and raise up! 老师来自mysore，果然有一套，我的心定一些！

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Puja仪式以前都是印度经历过，同时读Mother reveals herself理解到ma Anan每天执行好自己家里做为妇人妻子职责后就做puja，为世人祈福和开示，所以知道puja对于印度教重要性，纽约eddie stern也会在他的brooklyn瑜伽馆作puja，在中国还是第一次参加，整个仪式非常美丽庄重，B和V都是红色长裙，面带荣光，犹如庄重的queen，我在接收到祈福之后离开，心是否能定呢？回到家里内观，心不能定！

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如果我们的心定取决于外物，取决于某个人，某个目标，生活就充满了不确定性，金刚经虽然看过很多遍我还不能深入了解，但体会到一切都是关于“定”；如果生活中一直期待下一件事，下一个理想，更好的境况，不一样的生活，心不能定！只有接受现在的自己，现在的人生，意识到一切都已经完满，也许不完美，但已经足够，心才可以定！如果内心可以接受所有波动，知道是一个常态，来也罢去也罢，只是接受，感受平静，心才可以定。

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每天内观都是一个好的练习，即使我还是杂念丛生，想三想四，身体还是很多部位麻木不仁，心还是不能定，但接受不能定的现状，不懊恼，不纠结，不生气，不气馁，也许有一天，或者一瞬间，心可以稍微定？

分享读到关于吃的内容，对和“吃”有关高度感兴趣：“早晨是天人吃饭的时间，中午人道吃饭，晚上鬼道吃饭。佛采用的制度，以人道为中心，日中一食；后世弟子们，过了中午一点钟就不吃饭了，这个是佛的制度。”这就看出成佛有多难，只是第一关哦！