猪哥亮 牧月 / 文
在询问了2400位妈妈和11500位女儿之后，得到了这样的数据：有九成的女孩都觉得“自己的妈妈很漂亮”。同样，也有九成的妈妈告诉过女儿“你很漂亮”。
但是女孩对自己的外貌评价却和妈妈告诉她们的有很大出入。只有41%左右的女孩认为自己很漂亮。在妈妈当中也是如此，尽管有九成的妈妈在女儿眼中很漂亮，但是只有六成妈妈自认为自己漂亮。
有超过半数的妈妈都曾当着女儿的面批评过自己的外貌。其中76%公开抱怨自己身材走样必须减肥。有一半左右的妈妈和女儿都不喜欢自己在自拍照中的样子。
知女莫若母
在这份调查中，母女间对于自己外貌的看法有很多的相似之处，也有很多地方相互影响。真应了那句古话：知女莫若母。
一位母亲对自己外貌的看法会深刻到自己的女儿。这句话需要重点解释一下，一位母亲对自己外貌的看法，给女儿的影响，要远远大于这位母亲对女儿外貌的看法。
在另一份调查中，有许多的女孩每天都会为自己的外貌担心一次以上，有时候会一天到头都在担心自己外貌。对自己外貌的评价会影响到女孩的自信和自尊。当女孩认为自己的外貌很丑的时候，她们很难接纳自己，也很难真心融入到朋友圈当中，这会妨碍女孩子们做最好的自己。
言传身教
如果一位妈妈真的想让女儿“更美丽”，最好从自己做起。不要批评自己的长相，也不要批评她人的长相。每天坚持健康的饮食、适量的运动、不要用严苛的标准对待自己的外貌。
如果每天都羡慕某种自己不具备的外貌特征，这样的生活简直就是煎熬。但是每个人都可以通过一些方法和努力，让自己在每天的绝大部分时间，对自己的外貌感觉良好。接下来就介绍一些方法。
1，和女儿聊聊是否对外貌和体型感到不满，感到有压力。如果你或者你的女儿在外貌方面有改变的需求，那就找一条健康的路径，行动起来。比如做瑜伽或者跑步。这不仅能让体型更好，身体更健康，还能加强母女之间的情感和信任。
2，对自己的外貌感到自信，但不要自恋。用语言和行动告诉女儿打扮漂亮很重要，也能让人心情愉快，但是要强调，更重要的是一个人的内在。
3，不要对自己和女儿的长相做消极评论。如果你总是抱怨腿太粗太丑，可以换一个方法，感谢你强壮的大腿可以帮你轻松跑完5公里。一位妈妈喜欢自己的身体，她的女儿也会喜欢自己的身体。
4，告诉女儿她很漂亮，同事很有潜力。漂亮是天生的，而潜力则需要自己的努力。比如当你告诉女儿“你的声音很好听”的同时，告诉她“如果你坚持学习唱歌的话，会唱得越来越好”。这个方法能帮助孩子建立自信，让她们相信自己有潜力做到了不起的事情。
当女人，无论是妈妈还是女孩，不去花太多时间担忧自己的外貌的时候，她们能够更好的享受生活中的点点滴滴。
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