如果觉得自己缺乏斗志，最好的办法就是找一个你朋友圈里看得见摸得着，你羡慕的同龄人，朝ta看齐。不必看得太远，互联网多是人设和幻境，很多人都是靠“让你以为他们过得好”来割你的韭菜。
允许自己闲着。人要学会做事，也要学会无所事事。既然集中不了精力，那就彻底沉淀，看看自己需要多久的安静才能层次分明也是好的。
不要与他人纠缠。纠缠就是反反复复，两个人的默契可以被破坏一次，倒了那就扶起来。一旦被推倒两次，就不要再去扶了。哪怕你再投入，再喜欢，也不要把反复拉扯变成了日常的习惯。
如果觉得自己缺乏斗志，最好的办法就是找一个你朋友圈里看得见摸得着，你羡慕的同龄人，朝ta看齐。不必看得太远，互联网多是人设和幻境，很多人都是靠“让你以为他们过得好”来割你的韭菜。
允许自己闲着。人要学会做事，也要学会无所事事。既然集中不了精力，那就彻底沉淀，看看自己需要多久的安静才能层次分明也是好的。
不要与他人纠缠。纠缠就是反反复复，两个人的默契可以被破坏一次，倒了那就扶起来。一旦被推倒两次，就不要再去扶了。哪怕你再投入，再喜欢，也不要把反复拉扯变成了日常的习惯。
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本文标题：学习减缓焦虑
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