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本周计划完成情况：
① 早起和运动。本周工作日均为5点起床、晨跑3公里，周末两天5点半起床，晨跑昨天10公里、今天8公里。每天都在做引体向上，周末加了卷腹和压腿。周跑量35公里。
早起记录
周跑量
② 读书。继续在同读书院共读《人生效率手册》，完成了本期读书计划。已读完《写给全人类的数学魔法书》。
③ 练笔。写了《跃迁》读书笔记、关于做好疫情外防输入的时事评论和这篇周复盘。
④ 时事。这一周工作日听CRI国际广播，周末听北京新闻广播。
⑤ 流水账。每天都在坚持，反思复盘。
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这周把古典老师的《跃迁》又读了一遍，并结合自己情况进行反思。对于自己的职业规划，目前还是没有特别清晰的目标和路径，只形成了总体原则：立足现有岗位，把手头工作做到极致，成为关键的、不可替代的一环；保持兴趣，发展自己的爱好，现在的爱好是读书和写作；坚持好的习惯，早起、晨跑、早到公司、强执行力。
焦虑不能解决问题，脚踏实地，把现在的岗位建成自己的根据地，慢慢扩大自己的影响力，是可操作、可践行的途径。
读《跃迁》这本书还学到了信息筛选的方法，对于应对信息噪声、杂音非常有效。身处信息爆炸的时代，找寻信息源头，掌握第一手信息，才能透过信息迷雾看清现实世界，更好地把握规律和趋势，进而做出更优的决策。
本周写了一篇关于做好疫情外防输入工作的时事评论，现在看是估计的过于乐观了，与现行大的政策不符，估计投稿的网站是不会发了。从这篇文章看，自己掌握的信息面不广、质量也不高，有一定的分析能力，但是也没有那么强，写出来的文章自然不会卖座。这类文章还可以尝试，但是要注意收集资料，分析、综合、提炼后再动笔写。操之过急，打磨不出精品。
周五到公司图书室借了几本书。图书室有十来个书架，基本都摆满了，但是大部分都是某某编写的图书，而这个某某一看就是笔名，属于四手信息，或者勉强个别的属于三手信息。掌握了信息筛选的工具，顿时眼光锐利了不少，可以跳过很多信息干扰，直奔可能回答心头问号的书籍而去，节省了很多时间。选了几本与管理、沟通、职场习惯的书，下一步会结合自己的经历，总结提炼出可以指导未来职场工作的原则、方法。
“路漫漫其修远兮，我将上下而求索。”
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下周目标：
①早起和运动。工作日每天5:00起床，晨跑3公里左右。周末5:30起床，晨跑5公里左右。做单杠引体向上。
② 工作。聚焦工作核心职能，向他人请教、向书本学习，练就核心技能。
③ 读书。本周继续参加同读书院，读完《潜规则》。
④ 练笔。写《写给全人类的数学魔法书》读书笔记、周复盘。
⑤ 时事。早上工作日听CRI新闻广播，周末听北京新闻广播。
⑥ 早上回顾前一天的事，记流水账，反思问题。
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