北大留美学生写万字长文，数落父母过度关爱，12年春节不归；香港中文大学硕士，称其被父母以其患有精神病为由强制服药7年；父亲因为女儿早恋开房，将其打骨折………
这到底是子女的错，还是父母的错？研究表明，美国每年有3-4百万3-17岁的儿童面临遭受家庭暴力。而中国人口却比美国多出几倍 ，可见在我们生活和工作的周围，时刻都有家庭暴力的孩子。
父母是孩子的第一任老师。中国有句古话说到：“从小看大，三岁看老。”说明性格不是天生的，而是后天父母对孩子的影响，而这种影响却是伴随其一生的。
试想下，如果父母的三观有问题，那么他们的子女，也许也会性格扭曲偏执；某一天，他们的子女，也会为人父母，上一代的影响不断地传给下一代......想想这种蝴蝶反应一直发展下去，是多么的可怕。
作为子女，我们都想成长在爱而温馨的家庭里；作为父母，我们都希望孩子能够身心健康地成长。
在小学课堂里，老师就教导我们，作为社会中的一员，我们会随着年龄的增长，而扮演着子女、同事、朋友、邻居、夫妻、父母、婆媳等等各种不同的角色。
当某一个人的工作生活和人际关系亮起红灯时，也许并不是他自身出现问题，而可能是受到了原生家庭的影响。而作为当事人，也许他可能不会发现，就是发现了也许也不愿意相信这个残忍的事实。
那么我们该如何摆脱原生家庭的阴影呢？这就不得不提到美国苏珊·福沃德博士《原生家庭：如何修补自己的性格缺陷》里的观点：正确认识自身性格缺陷，重新找回对生活的勇气和信心。
书中描述的原生家庭类型有哪些？
一位青年女性因为青春期流产，导致婚后不能生育。被父母指责后，她承认如果当年能听父母的话，今天的一切都就不会发生，所以她的父母都是对的；
一位中年妇女，在她父亲的影响下，她相信男人都是混蛋。当婚姻出现问题时，她选择的是离婚，而不是解决问题；
一位青年无法正常恋爱，将自己变成工作狂。却是因为童年时期为家人付出过多；
一位中年男子因妻子生病，想要拒绝参加父母生日聚会，母亲威胁要自杀；
一位男青年因为对父母有过度的责任感，成年后想要对所有人一样的负责，却反而影响了正常的工作和人际关系………
书籍是文化的载体，而家庭是血缘的传承。我们说家是心灵的港湾，不管是远行千里还是身心劳累后，我们第一个能想到的地方永远是家。但是当家庭蒙上了一层阴影，那还能有爱吗？
不管何时何地，我们都希望上天能给予我们自信、自尊、爱人等等这些平等的权利。所以当面对不幸家庭时，我们选择理解，只是改变的开始，想要更好的生活和人生。
只是换个角度看问题是远远不够的，真正的自由要靠我们改变自身的行为。
如何走出原生家庭的阴影？
苏珊博士在书中提供了关于观念、感受、行为调查表。
通过这份调查表是可以大致看出你自己本来的模样什么，同时认清自己和父母之间的关系有多紧密纠缠。不管做什么，首先要从自己开始。
其次，进行小组练习。
我们都有自身的行为习惯，就像鱼儿生活在水中，但它感知不到水的存在。想要进行改变，就要进行刻意的练习。因为我们无需为他人背负过多的责任感，我们需要在照顾好自己和关心他人情感之间找到一种平衡。
第三，真正面临父母。
也许此刻是一生中最艰难的时候，你的父母也许永远也不会意识到他们的错。消极回应是他们大多数人的选择。但你永远记住，你所做的一切，是为了你自己，而不是他们，因此他们的反应对你来说并不是最重要的。
无论最后的结果是怎样的，你都成功了，因为你对自己和父母都坦承了生活的真相。
第四，有些人需要通过专业的心理治疗。
不是所有的人，都能通过书籍疗愈内心的。有些人童年的阴影，早已根深蒂固，那就需要专业人士的辅导才能走出来。
或许走到这一步，有人会发现，不管你付出多大的努力。有些父母的思想依然无法改变。而此时你就需要放弃斗争，也不要任何妄想，毕竟想要改变一个人的思想观念，的确比登天还难。还不如洒脱地让自己重新获得自由，来得更自在。
龙应台说过，父母子女一场，不过是一场渐行渐远的旅程。父母只能陪孩子一程，剩下的路都要她们自己走。
金无赤足，人无完人。不管是在哪条路上行走，过上幸福而美好的生活，是我们普通人都渴望的。所以改变别人永远不如改变自己，最为正确。
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