以前的我无法想象，32岁的我每天都要长时间说这么多话，现在有时候一天说的话，都能赶超当年在军校一个星期的话，甚至还要多。可想而知，以前我是一个多么内敛和腼腆的小孩，不善于表达，不善于言谈。
而现在，由于职业的需要，认知观念的重塑，每天都在做表达。但我非常自知，直到现在我依然是一个内向的人。而“内向”在我心中的定义已不是话多话少，而是在讲课或做社交表达时候，对于我本体自身是一种能量的输入还是输出，我非常的清楚是后者，所以我认知自己是一个内向的人。
在开始公开表达的时候，即使已经背住了一些材料，也会非常紧张，非常害怕，甚至经常脑袋一片空白，不知道该说什么，怎么说。更别说，没有台词的即兴演讲，那更加让自己会有一种窒息感，但现在不知道是因为刻意练习的原因，还是求生欲的驱使，亦或是每个人内心深处都是一个天生的表达者，这样的内心底层欲望的刺激，现在即使每天不停说八个小时话，我也不会崩溃，也不会觉得这是一件多么让我痛苦的事情，但是我确实觉得挺不容易的。
如果讲学术和专业知识，确实还好，讲些其他生命感悟或哲思方面的东西，每次话一多，心里压力还是蛮大。
第一，我要求自己任何事情最大程度的能够做到言行一致
第二，我希望自己符合王阳明心学所讲的知行合一，如果自己内心不认可，亦或是做不到，我宁愿不说，不想被任何东西所绑架。
所以，在这给自己提一个小要求，以后工作状态时，话更少一点，更清晰一点，表达更简洁而有力一点。在能不说话的时候，看书，写作，运动，能旅旅游，拍拍照，以音乐为伴的独处，努去过符合自己节奏的理想生活，张弛有度。
曾国藩在决定性顺间的时候，曾要求自己，立言，立行，立德。今天的感觉也很奇怪，记录一些感受，既然各种因素逼着自己每天得说这么多话，那我给自己设定一个心理锚定，无论对谁，好好说话。
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