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正念的奇迹｜一行禅师｜第八章｜32个正念的练习之03

正念的奇迹｜一行禅师｜第八章｜32个正念的练习之03

作者: 南郭子文 | 来源:发表于2020-05-31 07:26 被阅读0次

听音乐时，轻轻地微笑

听一段音乐，听上两三分钟。

专注在歌词，曲调旋律与音乐情境上。

注意你的呼吸，轻轻的微笑。

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    本文标题：正念的奇迹｜一行禅师｜第八章｜32个正念的练习之03

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