很多人称现在为知识付费时代，也有很多人称之为自媒体时代。不管是被称之为什么样的时代，写作越来越被人看作是一门手艺，也越来越有价值了。微信公众平台的slogan叫做：再小的个体，也有自己的品牌。很多的人的品牌，也就是从写作开始的。
品牌
那么问题来了，怎么开始自己的写作呢？其实自小学开始，我们就开始进行了写作训练，在那个时候，那还叫作作文。不过多年之后，对于作文来讲，我们反而却愈发的生疏，甚至不知道怎么去写作。那在这个时候，我们要怎么去开始我们的写作计划呢？
人人都能写作
其实，我们每个人天生就会写作，就像吃饭像吃饭睡觉一样自然。只是我们在日常的忙碌的生活中，我们慢慢地忘记了书写的能力。就像我们许久不记的日记。
在我们每天的生活中，每天都会接受到大量的信息，有的会带来新的知识，也有的会带来新的焦虑。那么对于这些有用的信息的最佳整理方式就是：赶紧写下来。
通过书写，把我们每天的所思所想，所见所得都记录下来。这些在纸上写出这些在脑海中出现的，能帮助你理解的想法，把他们整理你的知识库中，甚至是知识体系中去去。甚至是通过书写，让自己看到另外的一个的一个自己。
我手写我心
虽然每个人都能写作，每个人都会写作。对于多年没有写作的人来讲，这确实是一个很难的课题。那么怎么让一个人快速入门呢？有一本书：《不安的时候，坐下来写》，这本书在台湾被译成《写作禅》，相对大陆的翻译我更喜欢《写作禅》这个书名。
写作禅
这本书提倡的是一种：“我手也我心的状态”。也就是一种毫无抵抗的，毫无挑剔的去写。这种写作，不是有意识的，有目的的，有意图的去表达什么，而是将心中此时此刻的感受，事无巨细的展现出来。
比如说你现在很生气，那么你就写下：我很生气。接着再写自己为什么生气。就这样一条一条的写下去。当你发现自己不知道写什么的时候，也就直接去写：我不知道写什么了？在这个时候，你是什么情绪，什么状态，也都要写下来。
到后来你可能会发现，当你在写这些文字的时候，心情可能会莫名的平静下来。因为你尽可能的细，尽可能的如实的写了下来，这些看似无目的、无意图、不带挑剔的态度写的文字，这对你来讲，其实就是一种有趣的书写练习。
学习写作禅
那么怎么来进行书写呢？在《写作禅》中有一下四个步骤：
第一：手不要停
书中提到：不管你决定要写多久时间，无论是十分钟、二十分钟还是更久，中间都不要停下来。不要着急书写，但是要一直不停的写。因为只有这样，才能让我们与自己的内心建立起连接。让我们看到那些自己真正在想写什么？你是如何看待发生在生活中的事情，你对这些事情的感受是怎么样的。而并不是你认为的你如何进行思考、感受。
当然，你也可能也会在很长时间内，没有写出文字，没关系，接受下来。从当下的心情和感受写起，无关乎文字是什么。
第二：允许自己写出全世界最烂的文字
书写，就是需要有大量的联系。我们不要去排斥我们所写书的任何的文字，接受自己写出的任意文字。无论文字是好还是坏，它都是来自于我们自己内心的感受，也是我们的小小的作品。
经历过很多的书写练习之后，“宝石”自然就会出现。当然我们并非是在寻找宝石，而是在不断的通过书写，来对我们的内心世界进行探索。无论是无聊的事情、生气的事情、暴力的事情、开心的事情，这些情绪，这些思绪，都通过文字来展示出来。这些即便是全世界最烂的文字，但它们是最为真实的我们自己，而这也就是我们的"宝石"。
第三：要精确
除了简单的我手写我心外，还要有些技巧。最简单的就是要精确。那怎么精确呢？
书中也给出例子：不要只写“汽车”，要写“凯迪拉克”；不要只写“马”，要写“奶油色的马，鬃毛和尾巴是白色的”；不要只写“水果”， 要写“橘子”，或者“香蕉”。如果你不记得树的名字，不要停笔，就写“树”，你以后可以查出来是“梧桐树”，一直写就对了，不要责备自己不知道那棵树的正确名称。对自己一定要怀抱大量的善意，如此你将会写出很多很多文字。
第四：不要控制
书写，是让我们说我们要说的话，而不是让我们说我们认为改说的话。大胆的写出自己内心想要说想要表的意思，不要控制自己，也不要让所谓的规则来限制自己，写出最为真实的自己吧。
其实通过这些，应该就可以写出很多的文字了。然后你要做的就是要去持续去做，去写。在做的过程中，你和你的内心立了某种关系，无论面对的是什么，你都能习惯的书写下来，这就是写作禅，这也是一种最为有效的书写练习。
愿你终能：你手写你心。
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