小伙伴们，一到年底，各种聚会饭局就多了起来，真的是不由自主贴膘啊……
然而，这时有一个人来拉仇恨了~她不仅没胖，反而瘦成一道闪电！
猜猜照片里这位窈窕优雅、身着黑色缎面长裙的女士是谁？
是谁？
能看的出来这个美女是谁吗？
你要是看不出来我就再放一张
能看出来吗？
如果我说这是阿黛尔最新和圣诞老人合影，你是不是不敢相信？
可这就是事实，很多粉丝都忍不住惊叹，这女人瘦下来也太美了吧，在感叹之余，又羡慕嫉妒恨的说，不是说好爱吃鸡腿不减肥的吗！怎么脸都变尖啦？
粉丝纷纷震惊，两个月没营业，一出山就给大家这么个大惊喜？
“女王，你看起来美炸了！”
确实，阿呆的五官本来就很精致，一双大眼睛让人羡慕
我看到她的瘦身照后第一反应就是，假的吧！P的图吧！怎么可能？因为在我的印象中阿黛尔还是胖胖的呀，一边唱着《someone like you》 一边颤抖着肥肉的明星呀，怎么能够这么瘦呢？
仔细了解才发现，她离婚了，可是离婚不是应该很伤心，需要很多很多美食的安慰才会好的吗？没想到离婚之后的她居然励志的减起肥来。
看看她之前到现在的变化，她胖的时候脸也是瘦的啊美的啊，瘦了之后就更瘦了更美了，老天爷对胖子也是区别对待的，呜呜呜。
其实从19岁发布第一张专辑到现在，攻击她身材的言论就没有停过。阿黛尔被这些话打击，可是经过自我调整后，她说：“每个人都是独一无二的，何必因为他人的眼光改变自己呢？”
从“我胖我丑”，到“我胖我就胖呗～反正就算瘦了，还是会有人说我不够瘦，世界上还有那么多值得关心的事，别人的审美观跟我没关系啦～”超洒脱有木有！
说到底，在阿黛尔心中，身材什么的才不重要呢！好音乐才是她所追求的，“我是来满足你的耳朵，而不是眼睛，所以我是胖是瘦，根本不是重点！”
其实阿黛尔在新曲《Hello》、《25》发布之后，她已经开始变瘦了。离婚或许会造成情绪低落，身体欠佳，但这也只是阿黛尔变瘦的因素之一，而不会是全部。
毕竟在减肥这件事上，明星和我们是一样的。
熟悉她的粉丝都知道阿黛尔超级讨厌上健身房,不会勉强自己为了运动而运动。
可是她这次竟然找来了著名健身教练，名叫Pete Geracimo。他之前是一名运动员，教学经验非常丰富，不仅为名人训练，也为一些王室成员服务。
有严师相助，阿呆也非常认真。做普拉提，去健身房举铁……她还发过自己满脸狰狞的健身照。
正在撸铁的Adele
太真实了……这不就是去健身房的我吗？
而和我不一样的是，除了请教练健身，阿呆日常也非常严格地控制饮食。俗话说三分练七分吃，不无道理。
今年以来阿呆采取了The Sirtfood减肥法。简单来说就是每天仅仅摄入1000大卡的热量，即使是有运动安排，也不超过1500大卡，并且严格控糖。
这是什么概念？一个体重50公斤左右的健康女性，一天的基础代谢就有1000大卡以上。也就是说，你坐那儿啥也不干，身体就会消耗这么多热量。走走路，上下楼，说说话，还会消耗更多热量，一天下来消耗1800-2000大卡都是很正常的。
阿呆的体重基数比较大，按理说需要更多的热量摄入。可在她的食谱里，以羽衣甘蓝、荞麦粉等制品为主，还严格控制热量。
据报道，这些食物能抑制食欲，以及激发“瘦子基因”。这个道理不是很懂，咱也不敢问，但减过肥的朋友知道，吃这些食物一定很煎熬。
因为不管你有没有在减肥，看见美食都是想吃。很多朋友都抵抗不了美食的诱惑，但是又不想长肉，至于运动，那就更别提了。
谁不想吃美食呢？谁不想吃大鱼大肉还不长肉呢？谁不想干吃不胖呢？
问题是这可能吗？
这在之前确实是不可能的，但是现在，你知道断卡之后，当然是可能的，吃了“段小卡”该吃该喝该瘦瘦！让你享受美食，不担心长肉。最适合那些对美食没有抵抗力，但是怕胖，正在减肥的朋友。
“段小卡”是什么？为什么可以这么厉害？
“段小卡”由白芸豆提取物、L-阿拉伯糖、海藻粉、马铃薯提取物和多种复合益生元为主要原料科学配比而成。
其中的白芸豆提取物是从白芸豆中提取的α -淀粉酶抑制蛋白，抑制人体淀粉酶的活性，阻挡吃进去的碳水化合物转化为糖及脂肪，使其无法被囤积形成肥肉。
它到底有多厉害，我简单举一个例子你就能感受到：一个汉堡的热量约250千卡，吃了“段小卡”后仅摄入60千卡。相当于吃2个汉堡，仅摄入半个左右的热量
它的海藻粉富含鼠尾藻多酚物质，能有效抑制脂肪酶的活性，大脂肪颗粒无法分解成小颗粒，无法被吸收，从而阻断50%的脂肪吸收 ，可以减少脂肪堆积，加快燃烧脂肪。
100g猪肉的热量约400千卡，吃了“段小卡”后仅摄入200千卡
相当于吃了一斤猪肉，仅摄入半斤左右的热量
它的L-阿拉伯糖可以降低体内蔗糖酶的活性，减少60-70%蔗糖的吸收，阻止糖原转化脂肪
一杯奶茶热量约100千卡，吃了“段小卡”后仅摄入不到30千卡。
相当于喝了3杯奶茶，仅摄入不到1杯的热量
虽然吃了“段小卡”可以阻糖抗油断碳水，但是它不会影响营养物质的吸收。而且它的原料是从全球选取优质食材，植物提取原料，其中的海藻粉和秋葵粉是来自法国NEXIRA莱科瑞公司，马铃薯提取物来自美国KEMIN公司，非常的安全放心。
所以如果你热爱美食，不想长肉，或者正在减肥管不住嘴，“段小卡”绝对是你的救星。为什么有一些人能够干吃不瘦，难道你只有羡慕的份儿吗？不，有了“段小卡”之后，你只有被别人羡慕的份儿。
偷偷告诉你一个小秘密：每一个干吃不胖的女人包里都会备上几袋“段小卡”哦！
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