预防遗精、早泄、和性冷淡

饮食方面：宜吃韭菜、菌类、羊肉、狗肉，虾仁、枸杞子、炒白扁豆、山药。

不宜吃可乐、油菜、香菜。

也可以用刮痧板刮痧：

三阴交，刮痧30次，可不出痧，以皮肤表面出现潮红为度。

预防遗精、早泄、和性冷淡

涌泉穴，刮痧30次，可不出痧，以表皮出现潮红为度。

预防遗精、早泄、和性冷淡

命门穴：刮痧30次，可不出痧，以表皮潮红为度。

肾俞穴：刮痧30次，可不出痧，以表皮潮红为度。

预防遗精、早泄、和性冷淡

刮痧一般在饭后俩小时刮痧，刮痧刮痧忌吹风，穿的稍微厚一点。

刮痧忌过饥，过饱，过度疲劳、醉酒不可大面积或手法太重，怕引起虚脱。

刮痧不宜太频繁 ，看人的体质，有的四五天，有的一个礼拜，因人而异。