很多人，都有失恋的经历，真的痛得死去活来。就算有时候，明明知道在一起时不开心，明明知道对方不适合自己，但真正面对分手时，还是会很很很痛苦。
‘是你自己说分手的，干嘛这么伤心？’
‘我⋯⋯不知道。’
‘要是那么伤心，那就复合呀。’
真的是这样吗？提出分手的人，就应该是开开心心的吗？提出结束关系的人，就没有伤心的权力吗？
首先，我们的身体并不是二元化这么简单，它是很複杂的结构。我们的身体是储存了很多很多的记忆，比你想像的还要多。
你知道你曾曾曾曾曾曾曾祖父长什么样子吗？你不一定知道，但你可以在自己的嘴巴、鼻子、眼睛上找到他。
这是记忆通过基因（DNA）去储存和传递。
记忆是一个很複杂的机制，它可以在无意识间发生。走楼梯看似简单的一个动作，其实它裡面已经涉及很多的记忆，包括存在大脑的记忆和肌肉的记忆，甚至你为什么知道它是一条楼梯而不是一个怪兽，也是因为记忆。
我们的记忆可以通过听觉、味觉、嗅觉、触觉和视觉去接收，其中视觉和触觉最为敏锐。所以你看过的东西，你比较容易记住，如果你看过而且有触摸过，那就更难忘。
简单来说，记忆不仅仅存在大脑，而是你身体里每一个细胞。
一段爱情中，你有投入感情、思想和身体。你和对方在一起的时候，你们经历了很多，一起分享过共同的情绪、空间和感觉。
你甚至把对方视为比你自己更重要的人，你愿意为这个人做任何的事，包括把天上的月亮拿下来。你们有很多很多共同的记忆，这些记忆已经和你融为一体，成为你生命的一部分。
分手就意味着，你要把这些记忆从你身上强行撕掉，换一句话来说，硬把你身体的一部分切除掉（而且没有麻醉），所以为什么会很痛很痛。
失恋的人，通常会经历五个阶段：
第一：痛
刚分手的时候，你会很痛很痛，一直哭一直哭，一直冒出很多你们之间的记忆，比在一起的时候更想他，因为你在处理这些记忆。你会惊讶原来有这么多的回忆，有一些你已经忘记的小事，也会在这个时候冒出来。这个阶段可能是几天，也有可能是几个星期，每个人不一样。
第二：注意力分散
回到日常的轨道上，会去工作，会和朋友聚会。这时候环境和身边的朋友就很重要，有事情去忙或有朋友陪伴的话，这阶段比较容易过。
第三：走出阴霾
慢慢开始走出原来的悲伤，这个时候，很容易受一段新感情诱惑。记得，一个人对你好，并不代表适合你。你一定要问自己是不是准备好了开一段新的感情。
我们不建议大家用新的感情去治疗旧伤，因为这样会让不同的记忆混在一起。一定要让自己有足够的时间去把旧的记忆处理好，否则，你余生都很难正真地快乐。
第四：抽离
没有开始一段新的感情，会再一次哭，再一次觉得不开心。和前伴侣的回忆又会再一起冒出来。把自己身体一部分割捨是不容易，给自己时间慢慢面对慢慢康复。
第五：自爱
不一定所有人都能来到这个阶段。不是他们不愿意，而是很多人不知道怎样做。
只有学会了如何去爱自己，才会真正懂得去爱别人。不要误以为我们两个人才可以有完整的生命，我们不需要外在的东西，因为我们每一个人都拥有完整的人生。只有好好过自己的生活，才可以拥有真正的快乐。
倘若你已经忘了如何爱自己，那就从爱自己的身体开始吧。
失恋就是把过去的记忆撕掉，就像把你自己撕开一样，所以很痛很痛。可以不分开，那就尽量不要分开，努力去修补和经营一段关系。因为你不懂游泳，即使换再多的泳池也于事无补。
如果已经和她／他分开了，这那已经够痛了，不要连你自己也放弃自己。过好自己的生活，那个快乐的你，才是最有魅力的。下一个一定会更好。
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