20.想的太多，行动太少

最近身体不能用“不适“来形容，而是完全垮下。

感冒了一个月还在咳，有时有痰，有时干咳恶心，上周二去医院检查喉镜，喉咙绿泡也问题不大，就是慢性咽炎。回来吃着药，晚上也基本能在11点前睡觉，可今天还是白天想睡觉的很。

回忆散开，不再忧郁，现实就是，过往不爱惜自己，如今也没有引起足够重视。

翻看去年咨询陈颖，关于调理型瑜伽，她给我一个小建议，每天早上起来做个小瑜伽，睡前手放肚子感受呼吸......去年今年经朋友介绍买了各种“益品”，什么蛋白粉、氨基酸、VB、奶粉、保健品、阿胶糕、中药......

可是到目前为止，情况并没有好转，分析下原因：

1.结婚前身体本身就不够好，怕冷，之后又伤的太深，元气大伤，一时难以补起来；

2.有时候很容易忘记，坚持不够；

3.有些东西要求饭前半小时啊，饭后1小时这类型的，老是想要最好的效果结果又忘记吃。

综上，其实就是：想的太多，行动太少！

最终的结果取决于，你到底有多想要！

找几张纸条，写满提醒，放桌子上、车上、贴墙上！

20.想的太多，行动太少

今天看到‘樱花’和‘琳LIN’在马拉松，都反馈说不累，大大的榜样呀！

目前对于我来说，跑还不适合，这个月把感冒整彻底，下个月开始走步，上半年把元气养起来，下半年开始慢跑。

记住：自己都不爱惜自己，谁来爱惜你！