坚持,是一辈子的事
文:我是素颜
友人的肚子越来越大,五十岁的年龄,当然不是怀孕,她是又胖了。一起试衣服的时候,她十分羡慕我可以当衣服架子,穿什么衣服都像那么回事。
我的体重最重的时候有一百二十八斤,现在一直保持在一百一十五斤左右。基本没有中年女人发福以后,厚厚的一圈游泳圈。还算苗条的身材缘于三十六岁开始的锻炼。那几年,天天五点起床。冬天的早晨,夜色朦胧,寒风习习,照起不误,从不赖床。
习惯了早起,每天到点生物钟就会自动叫醒。后来的晨练变成了晨写,不出去锻炼身体了,就在手机上写文章。锻炼依然在坚持着,能用腿走着办的事就尽量疾步走路去办。晚上一般情况下不吃饭,如果中午没吃饱,晚上饿了也会吃。有饭局也付约也会大快朵颐。
坚持,是一辈子的事坚持锻炼身体的好处有很多,不仅身材看起来保持的还可以,人显得特精神,走起路来精神抖擞,体质明显比同龄人要好许多。
除过坚持锻炼身体之外,还有一个坚持,就是坚持写日记。写日记的习惯从初中毕业那一日开始,一直在日记本上写。后来有了电脑,开始玩博客和微博,就开始在博客上写作,断了日记。这几年开始玩微信,就改在微信圈,天天在自家的微信圈这个后花院,写写日见日闻日感。
看到简书有日更的挑战,心血来潮应战,目标是坚持一辈子,到目前为止日更千字已经写了三百二十多天了,立志在有生的日子一直坚持下去。
读书让我们能懂得很多的道理,可以解决在生活中遇到的很多难题,能教我们成长,让我们碌碌无为的生活环境因读书而无比精彩,因此喜好读书这个习惯,也会一直坚持下去。
坚持,是一辈子的事无论在哪一个生活环境,无论坚持做什么事情,只有坚持下去,一定会有收获。
你看那些跑步与不跑步的人,在每天看来没有任何区别;在每月看来差异也是微乎其微;在每年看来差距虽然明显,但好像也没什么了不起的;但每5年再来看的时候,那就是身体和精神状态的巨大分野;等到了10年再看的时候,也许就是一种人生对另一种人生不可企及的鸿沟。如果坚持一辈子呢?
坚持是一种好习惯,只要把这个好习惯坚持下去,再坚持其它任何事都能够轻而易举就能做到。
看到过一个小故事。有个爱好拉小提琴的人定了一个计划,要天天拉琴半个小时。起初三天,激情高涨,坚持了下来。到了第四天的时候,便有了疲惫心,内心开始推诿:明天再拉吧。于是"明天复明天,明天何其多”。他放弃了。
坚持,是一辈子的事后来,想想不行,还得坚持。于是他重新定了计划,天天晚饭后拉半个小时琴。琴就放在随手可取的方便地带。这次他没有半途而废,终于坚持了下来。
让坚持唾手可得,坚持就会容易些。起初小提琴用完会收到柜中,次日再拉时,要先从柜中拿出来。这个从先柜中拿的距离让他生了懒惰性,最终没有坚持下来。第二次下决心坚持时,他把小提手放在饭后去客厅必经之路,路过顺手就可以拿起来,再找不到懒惰的借口,由此坚持了下来。
要想坚持需要为坚持创造条件。
坚持,是一辈子的事有些人想坚持阅读,买了很多的书,全部整整齐齐摆放在书柜中,此时的书看起来更像装饰品,是摆来欣赏的,不是阅读的。专门去取阅的兴趣极小。假若把书零零散散地搁在沙发上、枕头边、厕所、桌子上,随时随地随手能翻阅读,潜默移化中就产生了随阅的习惯。一边如厕一边读,笑到止不住,提裤子从厕所出来,不忘把书拿上,转移到床上也要继续看。不知不觉一本书读完了。读书的兴趣慢慢配养了起来。
想坚持做一件事,怕自己坚持不下来的人,可以找团队,约一群志同道合的人互相支持鼓励,有了团队成员之间的彼此监督,也就有了坚持走下去的必需必的理由。这样坚持就容易了很多。
坚持,是一辈子的事还有一个人的坚持,打卡!每天把坚持做的事情发到朋友圈,让隐性的监督逼着自己一天也不能放弃,就算是做给别人看,是炫耀是示威是自夸也罢,天天坚持雷打不动地发布动态。发到后来,坚持就会成为习惯,成当日常,与吃饭睡觉无二,是日日必做之事。
坚持了一种坚持,再坚持千万种坚持都能毫不费力地做到。坚持已然成为一种个人习惯。
坚持是一辈子的事,与活着如影相随,不离不弃。这个是我要的坚持。
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