改 变

人生是自我修行的过程。

不断提升，成为越来越好的自己；

不辜负自己，不迷失方向；

在坚持里开花，在自由里绽放。

一一题记

生活中，缺欠什么就在意哪方面，每一天清晨醒来头不晕，就是特幸福的事。

影响我的心情的也是这个情况。或者说，头晕的时候不舒服，做事也没有精神，故而，我尽量多调整心态、锻炼身体，让精力充沛，认真做事。

夏天起得早，外边的鸟叫声催人醒。

一般清早五点左右天亮了，四楼的光线好，大自然的这些热情的动物催着人类早早起，我就是被叫醒的乖乖。

先生睡眠质量好，他睡得熟，倒是不受影响；我这个闲不住的、习惯早晨出去走走人在于这个时间会起床，如果不下雨会出去找生活的趣味，看野外的绿油油的大自然，闻闻田野的杂草香；感受人生的念头多多 ，检讨自身不足没少 ，反省一下不该吃的食物，是否馋嘴了；不够理性的事，是不是不该买，不能再乱消费……

清早走走路，脑子里没有停下来，有干劲，走着走着，动力随着而来。

室外运动跟家里是不一样的格调，如果没有下雨，我更喜欢外边的空气，自由散布的空间，绿色的田间地头、勤劳的农户更让人感受知足，他们劳作几个月才有收获，我工资低，固定收入，虽然不是富贵命，有米饭吃，有四墙居住，安居敬业，也是稳定的生活，想多只会添烦忧。

我偶尔有情绪，当看到某个镜头，我会反思、会醒觉，不再沉陷于自卑中，拯救灵魂，踏实前行。

我喜欢早晨的乡间小道。

慢步于没有来往车辆小路上，心情无比的轻松，快乐不受影响，自由自在的散漫，我的所要、不断的追求。

“呼吸新鲜空气不收费。”

我翘起头扮个鬼脸，取悦自己。

今天清早，我起床时分才五点，心底里想着闺蜜发给我的舞蹈《心花开在草原上》。这舞蹈是廖弟老师编舞，秋月舟老师跳起来的。闺蜜喜欢这歌曲，我跟着她学起来，准备今晚一起跳，睡不着的早晨起床学舞蹈， 也行！

哈哈哈，我心动立即行动，给自己鼓劲。

冲动不是魔鬼 ，是动力，鞭策着我抓紧时间学起来；如果拖拉着没动作， 说不定牛年马月也不会去学。

我之前学舞蹈最勤的是2013年，一个暑假都在跳舞，但学的节奏很慢。

去年开始，我从一个小节先熟悉，再巩固，反复复习印象深刻之后再学第二个小节、随即第三个小节跟着学；接着再反复复习全部动作，一些记不住、糊涂的动作再思考重找记忆；最后跟着背面跳几次，有个大概之后再看正面的动作是否规范，学得是否像模像样？

我以这样的方式学舞蹈，如果简单动作的几个小节四八拍的舞曲，一个小时就可以完成学习，并且跳起来不成问题。

燕子编舞的《中国好姑娘》只有两个小节四八拍，一个四八拍间奏，一个小时就学完，练习几遍就学会这舞蹈。

坚持才不会前功尽弃，动起来， 跳起来，健康身体最重要！