打坐是一种很好的养生健身法，既可养身延寿，又可开智增慧。打坐一般分为自然盘（散盘）、单盘和双盘，其中双盘对于身体的...
今天打坐，发现突然可以双盘了，大概40分钟左右的时间，然后改为单盘。 曾经以为做不了双盘，脚踝受伤好几次。今天打坐...
《药师法开示录》第四章第三节：清净打坐 新疆-师慧颜：怎样打坐？ 本了老师：其实修行打坐，不管单盘双盘还是散盘，是...
双盘人人可练，具体的练法是上座之前做些开胯运动，然后试着双盘，直到盘上，然后忍痛，直到时间越来越长。即使60...
链接：原来双盘打坐竟然这么简单-晃海视频讲解 原创：上果下空禅师 要想双盘打坐，晃海是一个高效安全的训练方法，晃海...
双盘实有不传之密 道家修炼、道家绝学、打坐修行、站桩养生 双盘不仅练筋骨，而是把经络全部打开。因此双盘也是一种拉筋...
2018年的6月8号第一天正式好好打坐，今天是2018年的8月22日打坐的第75天，第二晚双盘打坐，第一次全程双盘...
【20211128晏瑜心❤️355】 打坐为什么会有神奇的效果？ 打坐（双盘）从外形来看是五心朝天， 五心...
原来双盘打坐竟然这么简单，照做就完事，适合所有人练习！ 双盘为何有这样大的魅力？ 卢连芳 一、双盘坐是最好的入静入...
本文标题：打坐双盘
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