好好活着，也是对自己的尊重

今天，歌手李玟自杀去世的消息刷爆了朋友圈。

原来，李玟有抑郁症。抑郁症病人，实际上是坏情绪对准了自己，无处释放的原因。

日积月累的时间长了，就会伤害自己。

像那些没心没肺的人，有情绪只管对着别人发泄，肯定得不了抑郁症。

抑郁症病人实际上都是心地太善良，不忍心伤害别人，只为了照顾别人的情绪，而忘了自己也需要被照顾。长期压抑自己，时间长了，就会崩溃。

人，一定要学会安放情绪，找到情绪的出口，有一个独立的空间，可以释放排解情绪。

有一些自己的爱好，看看书，听听音乐，写写文字，或者出去运动，或者逗逗心爱的小动物。

有一个情绪的出口。

爱别人，更要爱自己。珍爱自己的生命，好好活着，也是对自己的尊重。