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狗不咬拿棍捣——兼谈习惯的养成与目标的达成

狗不咬拿棍捣——兼谈习惯的养成与目标的达成

作者: 蓬勃育儿社 | 来源:发表于2020-09-21 21:01 被阅读0次

    我们老家有句俗语,叫“狗不咬拿棍捣”,是说一个人没事找事,不仅闲得蛋疼,还不长脑子。

    那如果就是有这么个闲人,就是拿根棍子去不停地的挑逗一条他心仪的狗,但狗就是不理他、就是不呲牙、就是不汪汪叫,结果会怎样呢?

    女儿早饭的时候突然“出神”了,过一阵儿恍然大悟的跟我说:爸,我知道了,下次孟浩——她的某个同学——再惹我我就不理他,这样他可能会更尴尬,因为这样他就没有台阶下了。以前他惹我我就满院子的追着打他,他还一边跑一遍哈哈笑,挺高兴的还。

    我说,对。

    然后,就给她说了这个关于“捣狗”的例子。

    女儿突然皱起眉头盯着我:照你的意思我就是那条狗了?

    我笑笑,说:类比,类比,语文课学过吧?

    然后,我又说:那你现在知道为什么“坚持”很难了?

    女儿摇头。

    我说:就是因为得不到及时的反馈。我们要达成的目标就是那条狗,为了达成目标做的那个事就是棍子,我们每天做,就等于每天拿棍子去“捣狗”,但你知道,目标的达成往往不是一蹴而就的,所以说,在这一段(相当长的)时间内狗都是不叫的。

    女儿的眼神有点迷茫,说:爸,你举个例子吧,这样听着有点绕。

    咱就说减肥吧。你的目标是体重降到100斤,为了达成这个目标你计划每天跑步30分钟。哪个是狗,哪个是棍子?我问女儿。

    女儿说:每天跑步是棍子,体重降到100斤是狗。

    我又问:那你每天跑步狗有反应吗?

    女儿说:狗没有,棍子有,棍子很累。

    我接着问:那你现在知道坚持难在哪里了吧?

    女儿点点头说:有点明白了。

    我说:我们的脑袋对于需要长时间、无数次付出,结果、收获却又要等待的事情从生理上就是排斥的。我们更喜欢那些拿棍子一捣狗就叫的事,比如花钱买东西。

    女儿看样子有些迷糊了:爸,你跟我说这个干嘛?

    我被女儿这一问也有些迷糊,就说:我没想干嘛,就是突然想到这儿了,就和你聊聊。哦,如果非要找点用处,那就是你如果想做个厉害点的人,就必须和这个“生理反应”作斗争,就必须战胜它,就是你要习惯于在狗一直不叫的情况下持续的拿棍子去捣。

    女儿撅撅嘴说:这确实挺难的。

    我说:如果每个人都能随随便便成功,那还有成功吗?

    女儿说:没有了,如果每个同学都能闭着眼考100分,那100分就不值钱了。

    我欣赏的点点头,说:所谓的厉害,所谓的成功,就是你做到了别人做不到的事情,就是别人拿棍子捣了几下狗见狗不叫就放弃后你依然在坚持。

    女儿脸上有了一种轻微的怪笑:爸,你的意思是只要这根棍子坚持不懈,狗就一定会叫是吗?

    我停顿了一会,仔细想了想,说:如果这条狗只和你一个人有关,那它就一定会叫。

    和我一个人有关是什么意思?女儿不解的问。

    我说:比如你要减肥,这就是你一个人可以说了算的事。你要读一本书,你要画一幅画,或者是你要持续的提升画画水平等,都是只和你一个人有关。而你要和妈妈搞好关系这就是两个人的事了,你要和队友打好团体比赛夺的冠军这就是很多人很多人的事了。

    女儿好像明白了,说:比如我想安静的吃顿早饭,可总有人跟你不停的叨叨。

    啊……


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