开学伊始，自己依旧保持了60kg的完美体重，之所以称之为完美，因为在我有限的记忆中，我至少有10年的体重是这个数字，而我同学就是那种每逢佳节胖三斤的类型了，于是他觉决定要去跑步，减减肥了，但是我呢？
为什么要跑步？
同学为了减肥，那我呢？这里需要回顾一下自己大学跑步的历史，从咕咚（一款记录你运动数据的App）记录的数据来看，自己最开始的跑步起步于2014年5月，5月份有1次，9月份有3次，10月份有8次,11月份有2次，每次大概会跑0.5-3公里左右，其中一个月有8次的那个月份，我记忆很深，当时跑步的原因不是为了健身，而是我只是想看看自己到底能够坚持多久，后来因为临近期末考试，所以暂停了跑步。一直到今年开学，3月份，从10号开始，到昨天19号总共10天，跑了8次，这样的结果我还是很满意的，我会继续这样每天的奔跑，去看看自己到底能够跑多久。
用3公里跑好你自己的路
去年的跑步一直很盲目，每天有0.5-3公里不等，浮动很大，今年在我大概跑了3-4次之后，我发现自己每天基本能跑下来3公里，花费时长18分钟左右，之后我变将自己每天的跑步目标定在了3公里，这应该是我跳一跳能够的着的目标，我不会强迫自己每天去跑更多一点，跑到3公里我会立刻停下来开始走。千万不要受别人的影响，你看到人家每天走，你也去跟着走，你看别人跑的比你快，你也开始加速，这些有用吗？也许有 ，但对我来说都是干扰，一定记得保持自己的节奏，这很重要，因为这直接决定了你能跑多久跑多远。从我这几天跑的数据来看，3公里的时长从20分钟降到了17分30秒，这其中最大的变化就是按照一定的节奏去跑，它会让你跑的更远。千万不要今天跑0.5明天兴奋跑了3公里，后天没感觉又不跑了，你要知道重要的根本不是你每天能跑多远，而是在于你每天都跑，长久下来，你一定会比那些随性的人跑的更久更远。
明天。。。
毫无疑问的是明天我会继续跑步，同样也是3公里，但我想到了更多的事情。我会开始学习跑步前的热身 如何跑步以及跑完之后的锻炼，这都在计划之内，但是什么时候？我不知道。也许你会说你至于吗？跑个步，何必搞得那么麻烦，跑步本身并不麻烦，麻烦的是一个人“偷懒”的心，高中的时候我有同学在学五笔输入法，我当时就在想你至于吗？用拼音不挺好的吗？之后他学会了五笔，我还是拼音。不是说五笔就快，就牛逼，而是说当你会了五笔，会了这项技能，你的脚下就会多一块砖，让你能够踩着它，看到更远的地方，更大的世界。李笑来的《把时间当做朋友》一书中也有类似的例子，有兴趣的不妨翻翻看。
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