事件：经过十多天艰苦的奋战，温尼科特的4本治疗文集看完了，如释负重。如果说读弗洛伊德《性学三论》是增强了自己的耐受性，那么阅读南希《精神分析：理解人格结构》就是建立了探索的整体框架结构，然后读《发现心理学》、《变态心理学》往结构里塞东西，读温尼科特就是在足够好的抱持中退行到小婴儿状态进行一个从无能力到有能力的一个创造性成长体验，进而阅读到荣格就是与文化的链接。
情绪：平淡
感受：有劲了
想法：内在的人格结构更结实了，不停留在想法的困扰里，该做事的做事。还有一个缺憾就是还没有把认知模型吃透。
期待：开始落实这个认知模型，利用三个月温尼科特的读书会时间，把认知模型接纳、悟透，就像扩充工具箱一样。
渴望：无条件接纳成长
自我生命力：缺乏的还是连接能力，缺乏将认知模型连接的能力。
觉察：还没有完全接纳，心理是客观现实的反映，领悟好认知模型就打开了一片新世界。静下心来，奇迹就会发生。
01 冰山日记 冰山日记是通过画冰山图的方式来呈现自己的内在系统。 它由行动、应对模式、感受、观点、期望、渴望和自...
【事件/行为】和朋友逛街，进到一个门店，看了一会衣服，试了衣服，觉得不合适就坐了下来。俩朋友还在挑和试衣服。我问是...
事件：前天父亲托妹妹给我对象打电话，说母亲非常生气，嫌弃我们没有给她打电话，言谈举止中充满了恨意。 情绪：愤怒 想...
事件： 夜静辰时梦鬼影， 群魔乱舞现真情。 窦仙一曲殃金咒， 唱尽众生性自瞑。 昨天开车去参加活动，将窦仙的《殃金...
事件：最近读温尼科特颇为感动，有种被灵魂附体的感觉。她的妻子是老面团发的酥炸馅饼，小情人像是牛排，一个生涩难以入口...
事件：昨晚参加成长小组的最后一次聚会，经过了这么长时间的成长，几位老师的表达欲还是那么强，似乎嘴巴里一直有一种强烈...
事件：女儿跟儿子闹矛盾的时候，发出一种歇斯底里的哭泣。当我听到这种声音的时候，我的内心有种剧烈的冲撞感，心神不宁。...
事件：今天去海运学校讲课了。有些紧张，准备的稿子也没有用上。学生反馈说，我不像心理老师，他见到的心理老师有距离感，...
事件：今天驱车50公里去参加代老师夫妻咨询的观摩。说实话，从意识层面我并不能很好地从夫妻观摩中学习到具体的东西，这...
事件：昨天在读书群大家都在热情的讨论李老师让其观察三维图片的话题，兴奋而高涨，我没有刻意参与讨论，毕竟当时上这堂课...
本文标题：100天冰山日记之第40天
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/qflwnltx.html
网友评论