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城市领跑者——咕咚伴我行

城市领跑者——咕咚伴我行

作者: 石头wdh | 来源:发表于2017-06-02 14:24 被阅读101次
城市领跑者——咕咚伴我行

自去年7月开始,经朋友介绍使用咕咚软件,不知不觉已经快满一年。在六月之初,累计用咕咚记录的跑步里程达到了1000公里!城市领跑者的奖牌倏然呈现在我的眼前,给我一个意外的惊喜!

在此之前近一年的时间里,一路得到咕咚的陪伴和鼓励,在第一天先获得开始运动奖章,第7天得到坚持运动奖章,第21天是习惯运动奖章,第100天荣获热爱运动奖章合计四枚奖章。又在单次跑步达到5公里,10公里,21公里,42公里时得到相应里程的奖章四枚!而今城市领跑者是咕咚给我的第九枚奖章,鼓励我累计跑步突破1000公里。

城市领跑者——咕咚伴我行

这1000公里的跑步,主要是在三个地方进行的。一个是北京的二环路护城河沿岸,线上半程马拉松都是在这里进行的。第二个是北京的地铁沿线,因为参加了跑嘉体育的北京解锁Subway run地铁跑活动,而在地铁线用脚步丈量北京。第三是北京西三环附近四季繁花不断的玉渊潭公园,因为单位在附近常去公园跑步。

城市领跑者——咕咚伴我行

在这一年里,通过咕咚线上跑步,参加了六次半程马拉松,分别是贵阳,巴彦淖尔,鄂尔多斯,利马索尔,北京,秦皇岛线上半程马拉松,速度从2小时42分钟慢慢提到2小时9分钟。这六次跑步都是在风景如画的二环路护城河沿岸进行的。沿岸有很多街心花园,河水清缓流动,是周围居民散步遛弯的好地方。边跑边欣赏沿河风景,心情愉快。

城市领跑者——咕咚伴我行

玉渊潭公园公园有五个门,一圈下来5公里。玉渊潭是北京最著名的樱花圣地,每年4月都有樱花节,花团锦簇吸引八方游客。第一次全程马拉松,就是在公园里跑了八圈完成的。用时接近六小时。我的跑友伙伴,咕咚给我做了见证。

城市领跑者——咕咚伴我行

咕咚设计了三个跑步级别,分别是初阶跑者,中阶跑者,高阶跑者,每个阶段里又分四个小级别。历经一年,从初阶跑到中阶,而今突破1000公里,跑过6个半程(5次半程以上)速度达到2小时20分以里,成为咕咚认可的高阶一颗星跑者!未来达到1500公里,2000公里,2500公里时,相应半程速度达到2小时20分,2小时,1小时48分以里,则可继续荣升为高阶2颗星,3颗星,4颗星跑者!

城市领跑者——咕咚伴我行

咕咚软件设计的如此周到细致,一步步陪伴着我鼓励着我,让坚持下去变得更容易更愉快。

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咕咚有很多跑步训练计划可以参与,讲述怎样训练,如何匀速跑变速跑,如何增加长跑距离,怎样休息。训练计划有跑步的里程和速度方面的具体说明,只要坚持跑下去,对实现半马和全马有很大帮助。对业余跑步者来说,咕咚可以说是位名副其实的好教练。

咕咚商城里可以选购各种运动装备,有各种价位各种款式,很是方便。

结缘咕咚,就像有了一位安安静静的跑友伙伴。虽然它不言不语,却不离不弃,细心周到,不停地给我鼓励。

最近一直参加的跑嘉体育设计的北京地铁跑,相约跑完贯通全城的16条地铁沿线。由于时间关系,有时候不能参加集体跑步活动,就用咕咚记录跑步线路上传给跑嘉。不管线上线下,每次跑步都和咕咚作伴,从东西贯穿的1号线33公里开始,接着环线24公里的2号线,跑了南北方向的5号线28公里……活动正在进行中,咕咚会继续和我做伴,用脚步丈量美丽的北京城。每条线路上都有很多美丽的风景和著名的景观。北京真的是一座国际化的大都市,既有现代城市的繁华,又有古都神韵。地铁跑最真切的感受是北京真大,东西南北怎么跑都跑不到头。

城市领跑者——咕咚伴我行

跑步,无论是炎炎夏日,还是三九严寒,都在继续!冬天不怕冷,夏天不怕热,满头汗水,心中畅快!为什么喜欢跑步?因为……喜欢那种出透汗的感觉吧。

一路跑来,有咕咚作伴,仿佛一位老朋友,总在默默对我说,你可以跑的更远更快,加油!

很多人喜欢群跑,我也喜欢。但更喜欢自己自由自在的跑步,不必往大家约定的出发点赶路,也不必为跑友调整变换自己的速度。咕咚陪伴我跑,不必为它调速度,它还会在每公里给我报时报告配速,鼓励我加油,赞叹我真棒。运动结束还不忘提醒我做拉伸运动。

我无意为咕咚做广告,如果有人认为是,我也没办法。

我爱上跑步,并且结缘咕咚,在汗流浃背的跑步中,有咕咚陪伴,既不增加伙伴的约束,又不失伙伴的鼓励,真的喜欢咕咚!

我不是城市领跑者,那只是伙伴咕咚给我的鼓励!但我是爱跑者,咕咚伴我行!

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