昨天小家伙在车上哭得歇斯底里。原因是老师说她的画不好看。颜色没涂好。第二个原因。两个好朋友闹矛盾总是来找她，但是她觉得自己没能力调节。而且两个人都要求她只能和她玩儿，不能和对方玩。她觉得很难受。
看到哭成泪人儿的她，我的心里很难受。我本身是个比较敏感的人，很容易有代入感。但是我要求自己不要做过多的评判或猜测，因为很多时候你进行评判或猜测，但是没有理解到她的想法，她会更加难受，有一种强烈的不被理解的委屈（别问我怎么知道，毕竟我也是点过很多次火的过来人）。所以我抱着她说：“妈妈知道，你肯定很难过，我看到你难过，我也觉得很难过。”
她在我怀里哭了一阵，自己停下来说，还是先上楼吧，因为她尿急了，说完自己就先笑了。说明她的情绪已经宣泄到位了。这样的场景其实经常出现。
每次她需要的就是一个抱抱，可以让她尽情地哭，尽情地发泄。不需要去分析，也不需要去猜测她的想法。
我想所谓的接纳，就像一个杯子，能接住她倒出来的情绪之水。水杯不会评判今天的水是热了还是冷了，是甜的还是咸的，只会安安静静地接着。等到水倒好了，原来的容器就空了，又可以装进新的水。所以每次哭到舒服，自己停下来后，又是一条活蹦乱跳，笑眼弯弯的女汉子。
今天车上就跟我报喜了，说老师今天夸她的牛画得好看，颜色涂得也好了。（她说的时候我就心里想到，幸亏昨天没有多嘴，本想跟她说说怎样涂颜色不会涂出范围，如果说了，可能她就会对这个涂色耿耿于怀，束手束脚了。）她的两个好朋友今天也和好了，还送了她一个小礼物。
其实事情在我们看来都是芝麻绿豆的事情，但我们不要总是摆出一个过来人的架势，一旦摆出来，就是站到了她的对立面，准备开始说教。也不要情绪过度代入，将孩子的委屈转移到自己身上，开始自己觉得委屈，开始埋怨指责别人这样孩子的情绪没宣泄，还要附加上大人的委屈，更加沉重，也许她还会背上一种负罪感，因为她让你不开心了。
当孩子展示她的委屈和不开心时，我们请扮演好那个容器。只要花一些时间静静等待，等到她将情绪都倾倒干净，心平气和的时候，可能她也会发现这些事情并没有什么了不起的，而且妈妈的怀抱和妈妈的爱给了她满满的能量 去面对这些小挫折。下一次她就有更多的能量去面对和解决她的小挫折了。即使不能解决问题，至少可以更好地面对和处理自己的情绪！
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