这才是你上台演讲紧张的真正原因(二)

作者: 演讲与写作 | 来源:发表于2018-04-29 23:36 被阅读3876次

    但根据笔者多年的辅导经验,个人认为当众演讲时紧张是源自于三类情况六种原因(见图1-21)。一类为不敢,它属于主观性的原因,这种紧张是由于演讲者的心理作怪而造成的;一类为不会,它属于客观性的原因,这种紧张是由于演讲者知道自己的水平达不到自己的要求而造成的;一类为不想,它属于主观性、客观性同时存在的原因,这种紧张对于演讲者来说,他的心理感受更加强烈。由于这三类原因还包括几种情况,下面逐一分析。

    图1-21

    二、不会

    1、追求完美

    看到别人的演讲很精彩,心里非常羡慕,有种见贤思齐的感觉。但是,由于自己又有追求完美的心态,以致思前想后,顾虑太多,不上台呢觉得很遗憾,上了台又担心搞砸了。结果担心搞砸,真的搞砸了。

    1969年,世界演讲学大会在纽约召开,有很多演讲学教授需要在大会上宣读自己的论文。也许是这次会议的级别较高、来参加会议的人员较多,一些需要发表演说的与会者都很重视这次发言机会。但让人想不到的是,意外的事情竟然出现了:一位老教授,由于担心自己的演讲得不到同行的认可,刚走上讲台、还没开始说话就晕倒过去了。而紧跟在他后面的另一位教授,本来还在酝酿着自己的发言稿,一看到这种情况,还没上台,他也跟着晕过去了。

    在世界演讲大会上出现了两位研究演讲学的教授因为怯场而晕倒,既是一种讽刺,也告诉了我们:过分追求完美这种心态,不说对于普通演讲者,就算是演讲家,都会导致整个演讲失败的。

    2、准备不足

    如果自己对此次演讲,已经做了充分的准备,那么,就不会太紧张。如果总觉得自己还没完全准备好,只是仓促上场,那么,“搞砸”的心理阴影就会影响到他的临场发挥了。

    演讲特训班学员王朗就曾经有这样一段类似的经历。大三那年,学校举办了一场关于纪念校庆的演讲比赛,作为系的宣传部长,王朗挑选了本系一位很有经验的同学去参加这场比赛。但没想到,就在比赛的前一天,这位同学由于临时有事竟然来不了,这时候又找不到第二位参赛者,无奈之下,王朗只好硬着头皮替这位同学“上阵”了。

    比赛结果可想而知了。多年之后,王朗每谈起这件事情时,他都无比感叹地说:明明知道自己还没准备好,还要上台去“献丑”,那种紧张的感觉就像快要死了一样。

    三、不想

    曾经失败

    也就是某人曾经在公众面前讲过话,但可惜失败了,并且失败得很惨!于是有了精神创伤--“一招被蛇咬,十年怕井绳”,从此再也不想上台演讲了。

    口才特训班学员杨经理就是一个典型的例子。杨经理的管理能力很强,整个团队的销售业绩非常不错。在一次公司年会上,公司的销售冠军,也是杨经理部门的小李,刚刚给大家分享完他的销售经验。突然,老板也让没有事先准备的杨经理上台来说几句话。

    其实,杨经理平时跟大家在一起时,是挺能说的。但这次不知道怎么回事,当他站起来面对大家时,他发现所有的同事突然变得陌生了,一个个都不认识。他大脑一片空白,竟然一句话都说不出来,只好在大家的惊讶中下了台。

    这件事过后,杨经理的心情一直不好。他心里老是想着:我是公司的金牌销售经理,竟然在老板和员工面前出了一个这么大的洋相,你说丢人不丢人?从那天开始,每当公司开年会的时候,杨经理总是缺席,要么生病了,要么有事情来不了,因为他担心老板还会要他上台说话。

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      网友评论

      • 芬芳的涟漪:佩服,老师总结的真到位。我就有过一次重创,是我儿子高考的答谢宴上,我准备的挺充分,快接近尾声了,突然上传菜的服务员摔倒,巨大的破碎声打断了我的思路,脑洞一片空白,蒙圈了……还好急中生智请上一位亲戚唱一首歌,解围了。老师辛苦了,拜读了,受益了,走了!致敬!!
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        演讲与写作:@芬芳的涟漪 谢谢您!
      • 马到成功程雨烟:银狐帝国诏令风行者小空决穆陵河堤水淹敌军,风行者小空意欲借皇上的手除掉农夫,故意令情爱千秋去决河堤。情爱千秋怕担千秋骂名,将此事告知农夫,农夫带兵前往阻止决河堤。农夫上疏:此事若行,不知将有多少百姓被淹死,请陛下收回成命。若能救一方百姓,臣死而无憾。银狐帝国亲到河堤,怒道:“农夫,你好大的胆子,竟敢误朕军机。象你这样心慈手软,怎么统兵打仗?如果强攻穆陵河,将有多少将士白白送命?”情爱千秋道:“臣也不愿担这千秋骂名,无力阻止,故而通告农夫,是生是死,听凭皇上处置。”银狐帝国怒道:“历史上有多少决河堤水淹敌军的事例,哪有留千秋骂名的?你们俩若攻不下穆陵河,提头来见。”小狐仙道:“其实根本就不用决河堤,只要令一些士兵假扮成难民趁夜偷渡河,四处散布假消息,只说是河堤已决,不知淹死了多少百姓,大水马上就会汹涌而至,乱敌军心,鼓动百姓赶紧逃难。又散布假消息,说大军误以为河堤以决,将士各自逃难去了,守决堤将士必然惊惧逃亡。陛下就可乘胜追击了。”银狐帝国依计而行,攻下穆陵河。
        马到成功程雨烟:@陈权_高级顾问 豪情共生死,风雨亦同程。上马除奸臣,下马抱美人。
        演讲与写作:@马到成功程雨烟 非常感谢好朋友的鼎力支持!
      • FuWenrui:多锻炼就好
        演讲与写作:@真帝 非常感谢好朋友的鼎力支持!
      • 九月的梦e:分析得很好!我一般都是靠假装,假装不紧张,慢慢就不紧张啦~
        演讲与写作:@九月的梦e 事实就是这样哦
        九月的梦e:@陈权_高级顾问 我总是假装自信,假装开朗,假装很上进,然后慢慢的就自信了就开朗了,假装给了我很大的勇气~😊
        演讲与写作:@九月的梦e 说得非常对,有时候,我也是这样。
      • 8ba800c47329:我觉得其实没必要刻意强求,讲不好就算了,可以培养自己写演讲稿的能力啊,大哥身边也需要这样的人~
        演讲与写作:@Hathawany 说得非常对。
        演讲与写作:@Hathawany 非常感谢您的鼎力支持!
      • 8fc0a597bc8c:老师这个 三 还没有更新吗:no_mouth:
        演讲与写作:@8fc0a597bc8c 没有了!非常感谢您!
      • 缚尘雨:不错,楼主平易近人,每个评论都有回复,赞
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      • 香禾:👍👍👍
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      • c54d2a711ed8:演讲能写出这么多文章,并且每篇都不重复,厉害了!我的大神!
        演讲与写作:@教育专家许老师 谢谢您的支持!
      • 不是吴小姐:谢谢老师的分享。我们很多人都是无比羡慕会演讲的那些高手,需要从多个方面去提升。专业知识,实战经验,心理素质等。很实用!
        演讲与写作:@不是吴小姐 非常感谢好朋友的鼎力支持,现在我也给您捧场去。所谓的捧场就是点赞+好评!
      • 41f2b9617acd:我就是上台特紧张,即便准备好了也放不开自己😂😂
        演讲与写作:@soul逸 非常感谢好朋友的鼎力支持,现在我也给您捧场去。所谓的捧场就是点赞+好评!
      • 柳橙芝:哈哈
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      • 艾小米Aimee:谢谢您的分享,受益匪浅:+1::+1::+1:
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      • 豆豆格子:妈耶,我真的是很害怕上台讲话🙈🙈
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      • 美优520:我是没上台心里不敢,上台后就控制紧张心理了😂说白了还是心理素质的调整
        美优520:@陈权_高级顾问 哈哈😄谢谢,我只是看客,不写文章的
        演讲与写作:@Inqion520 非常感谢好朋友的鼎力支持,现在我也给您捧场去。所谓的捧场就是点赞+好评!
      • 铁慕真:希望更多人能从文中获取信心👍👍👍👍👍谢谢老师
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      • 邻家美女子:陈老师太厉害了,好文章,这个必须赞!
        演讲与写作:@邻家美女子 非常感谢您的支持!
      • 怀念三毛:若能针对每种现象给予操作性强的实施方法就更完美了
        怀念三毛:@陈权_高级顾问 敬请期待!因为我急需提升自己的口才
        演讲与写作:请看其他文章,会有相应的训练方法并很详细地介绍的。

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      • 14b4f9f2994c:文章很有深度,干货满满,值得推荐!
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      • be64f733a693:内容不重复,还写出这么多篇文章,老师的实战经验太丰富了。必须:+1:
        演讲与写作:@筱筱筠筠 谢谢您的支持!
      • 02af255e3789:谢谢分享:blush:
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      • 婷有意思:好文章,老师确实很专业,赞:+1:
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      • 0be1cfc4c757:老师自己总结的干货,非常实用。这个必须点赞!
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      • a3b680377919:第一次看到这么详尽的资料,非常感谢老师的无私分享!
        演讲与写作:@请叫我陈教练 谢谢您的支持!
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      • b3c0f4b0a9d7:果真是干货满满,继续跟老师学习!
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      • d1572b969c00:写得太实用了,不得不赞。
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      • d1ac37f5b4f6:就喜欢这样的干货满满的文章!
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      • 婷有意思:好文章,干货多多!
        演讲与写作:@549765558_bade2 她没写文章,有点遗憾。
        兀淄余:@婷有意思 并没有看到他去捧场😂
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      • 0be1cfc4c757:写得太棒了,必须点赞!
        小妹年芳16:@初级招聘专员 起得真好。
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      • a3b680377919:写的太好了,经验之谈。
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      • 清嬅:我演讲也很容易害怕,我也不知道算什么。比方说上次学校举行经典诵读,我参加了准备的还可以。然后到门口,知道有好几个特别厉害的人参加我就不敢进去了,我担心自己搞砸,但是朋友把我拽进去了。比完后我得了第二。还有一次是演讲,也是学校,我还是很害怕,但是准备充分了,上台腿都是抖得,但是之后我得了第一。
        演讲与写作:非常有意思!谢谢您的留言,我现在也给你捧场去!
        清嬅:@十八岁成年人 小学我就开始在市里面演讲了,每次都是一等奖。可是一如既往的紧张。。。
        清嬅:@十八岁成年人 绝对不是初次登台
      • 关耳子:分析到位👍👍👍
        关耳子:@陈权_高级顾问 🙏🙏🙏🌺🌺🌺😄
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      • 相由心生MM:👏👏👏
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      • 阜南小乔:我觉得常常是因为准备不足才会紧张!🌹
        演讲与写作:非常感谢好朋友小乔的鼎力支持!
      • tisture:确实曾经失败过 就有芥蒂了 感觉站起来需要很大的勇气
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      • 李晓钰yu:赞👍
        演讲与写作:@shaye小玉 非常感谢好朋友 的鼎力支持!我现在也马上给您捧场去。
      • 马到成功程雨烟:演讲考验的是一个人的应变能力,自信很关键。
        演讲与写作:@马到成功程雨烟 您才是才女。
        马到成功程雨烟:@陈权_高级顾问 大才子,幸会了。
        演讲与写作:程雨烟,相互支持,相互鼓励。
      • 马到成功程雨烟:两月成朋,肝胆相照才能称之为知心朋友吧?这天夜里,在青丘狐狸洞中,小狐仙道:"可书,让我做可书的丫环吧?做泥巴的丫环吧?做喜朵的丫环吧?”夜语可书道:"做三家的丫鬟?”小狐仙道:"最好是做可书的丫环。”可书道:"我没有入戏,咋整?”小狐仙道:"那我来整吧?"可书道:"那好吧。"小狐仙道:"设了个圈套让可书钻,可书上我的当了,答应让我来整可书。”可书道:"我还是赶紧撤吧。"小狐仙端来一碗醋,道:"这是上等的百年陈酿好酒,孝敬给可书品尝。”可书对众狐道:"你们看小狐仙多孝顺,应该多跟她学。"又犹豫道:"小狐仙诡计多端,这不会是醋吧?”小狐仙端来洗脚水,道:"请可书洗脚,小狐仙不敢骗可书,怕狐狸窝大小众狐揍扁小狐仙。”慕云飞狐道:"好香的酒,可书不敢吃,就给我喝吧。”可书端起碗就喝,一尝味道不对,全喷在飞狐身上,刚将脚放进盆中,烫得跳了起来,碰翻了脚盆,水全溅在龙凤楼主--泥巴的身上。可书道:"酸死我了,烫死我了。"泥巴道:"小妹,你过来,我不打你。"小狐仙躲在囿彻上林的身后,道:"我就不过来,哥,你来打呀,你打不着我。这是我送给你的大礼,请你喝可书的洗脚水。原来可书的绝技是喷醋,酸呀,真酸呀,把牙都酸掉了。”慕云飞狐道:"被小狐仙虐一世,长风认栽了。可书,你要我们都跟小狐仙学吗?这样孝敬你,请你喝醋,用开水烫你的脚?"可书道:"你还好意思说,我说不会是醋吧?你偏说是酒,还要来跟我抢。我怕被你抢走了,才着了小狐仙的道。”泥巴道:"小妹,你太调皮了,哥没什么好送你的,也请你喝醋。”小狐仙对耗子精囿彻上林道:"上林最好了,上林最聪明了,上林最大度了,上林最仗义了,上林救我。”上林道:"吱吱吱,好的。”上林挡住了泥巴的去路,一只狐狸一只耗子撕扯起来,互相拔毛,很快都被拔光了毛。上林道:“吱吱吱,痛死我了。”泥巴道:"嗷嗷嗷,痛死我了。”小狐仙道:"哥,谁叫你被强行拔光了狐狸毛还来给我打赏,不拔你的狐狸毛拔谁的呢?"慕云飞狐道:"恭喜泥巴贺喜泥巴,狐狸毛刚长出来又被拔光了。”泥巴道:"上林,你怎么这么傻呢?被小狐仙当枪使?”上林歪着脑袋想了半天,摸摸光头道:"小狐仙都是骗我的吗?我怎么傻了?我不是最好的吗?我不是最大度的吗?我不是最聪明的吗?我不是最仗义的吗?”泥巴又去逮小狐仙,小狐仙躲到宸狐身后,道:"亲家救我。”宸狐道:"好哒。”欲知小狐仙如何虐宸狐,且看下回分解。
        演讲与写作:朋友,您太牛了哦!小说写得太棒了。
        还好,我没有写小说。

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