冬季这肉要常吃，健脾暖胃，冬季关节不痛，手脚不再冰凉！

现在的气候已经进入了冬季了，我们很多人都穿上了厚厚的袄子了。在这么冷的天气里，我们是不是应该好好的犒劳一下自己，给自己好好的补一下。今天小编就给大家推荐一种肉：冬季这肉要常吃，健脾暖胃，冬季关节不痛，手脚不再冰凉！

有很多的女人和小孩，到了冬天就会出现手脚冰凉的情况，甚至还会出现一些关节痛。这是因为体内的气血不循环所导致的。所以小编给大家推荐的是有着健脾暖胃、补血益气的羊肉。羊肉可是一个很好的肉类，在寒冷的冬天它是最受人欢迎的了。多吃关节不痛，手脚也不再冰凉了。

今天小编就来教大家一个比较简单的羊肉做法，葱爆羊肉。羊肉我们应该选用羊里脊肉，把刀和羊肉纹理成九十度角切断，这样的口感会比较鲜嫩。把切好的肉加入料酒、盐和少许的蛋液一起抓匀，在加上一点淀粉抓匀就可以了。

腌制的过程中，我们可以调一个酱汁，准备一个小碗将黄酒、酱油、盐、胡椒粉、白糖和淀粉混合均匀搅拌成酱汁备用，可以适量的加上一些水进去。热锅烧油，油可以多放一点，加入干辣椒炸成棕红色后下羊肉和蒜一起下去爆香，炒至变色后加入大葱一起炒。最后把我们之前调好的酱汁倒入锅中翻炒，等上劲了就可以关火了。

小贴水：常吃羊肉可以有效的提高身体抵抗力，益气补虚，可以促进血液循环。冬季常吃，健脾暖胃，冬季关节不痛，手脚不再冰凉！如果你们有什么想说的，欢迎来评论区留言+点赞，也可以关注一下小编哦，你们的支持就是小编创作的最大的动力！