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#365天早餐不重样#五香焗菜

#365天早餐不重样#五香焗菜

作者: 早餐达人冉冉 | 来源:发表于2019-01-26 22:08 被阅读45次

如果把每一条用心记录下来装订成册,静下来细细翻阅,你最想翻开的是哪一天?

如同学生时代的日记,那些我们每天坚持的日记,如今细细翻看,仿佛过往的每一天或欢乐或沮丧都弥足珍贵,那些回不去的曾经牵引我们走到今日,那些会为了些许小事就坐立不安的日子正是我们逝去的青春年华!

同样的记录方式,变成了每日的晨食,意义非凡,致敬生活。

今日份:五香焗菜

吃腻了水煮,焗烤是再好不过的烹饪方式,

第一次尝试,大获全胜。我发现在不断坚持的过程中,每次首次尝试新品,成功的几率越来越高!

原料:圣女果、花椰菜、胡萝卜、香菜;

配料:盐、黑胡椒、酱油、葡萄籽油、马苏里拉芝士;

制作过程:

1、将花椰菜切小朵,胡萝卜切片,圣女果从中一分为二,香菜切碎。

2、铁锅起油,油温5成后,除香菜外了所有菜均倒入锅中翻炒均匀,加入盐、黑胡椒、少许酱油后起锅备用;

3、将炒均匀的食材装入烤盘中,注意烤盘铺满三分之一便撒一层马苏里拉芝士,再铺三分之一继续撒一层马苏里拉芝士,以此类推,直至铺满整个烤盘,马苏里拉芝士也铺满整个烤盘。多放芝士可以让拉丝没漂亮,更美味。

4、最后撒上香菜;

5、烤箱上下火预热200°,烤20分钟即可,注意观察不要烤焦了,上色过深就可加盖锡箔纸。

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