2019.12.23-2019.12.29周记52/52
2019的周记至此会画上圆满的句号，这是本年度坚持的算不错的地方，从一开始几个字粗略地碎碎念，到最终真的去反思和检视自己的生活；从最初对生活全是消极的词汇，到年末开始出现转机，虽然生活越来越忙碌，但是也越来越充实，自己也在寻找适合自己的节奏，慢慢走向正规。感谢这一年坚持记录的自己，2020会加上月度检视以及平日里更多文章的输出以及小日常的更新~
本周印象深刻的感恩回顾：
①感恩怡然邀请一起度过平安夜以及赠送礼物宜芝多
②感恩工作上昊哥和W妍都还耐心交了我不少东西，有点进步
鼓励自己做的好的地方：
①这周工作日饮食在掌控之中，运动的话也有坚持5次
正篇：
（一）健康管理
①早睡早起：早睡：本周早睡总体做的不是很好，到家磨蹭完一般都0点以后了，平均就寝时间为0:10，整体偏晚，深度睡眠时间好像也不如在宾馆睡得好
早起：本周较上周总体来说更晚了一点，一般到7:20-30才会正式醒来，导致早上的时间根本不够磨蹭
②运动：本周1,3,4,6都有规律健身1小时；但是感觉自己是越练越壮了，说好的减肥呢，问题出在哪里了？
③饮食：周1-5白天工作日中午饮食总体蔬菜偏少，晚上会吃水果＋鸡蛋，第二天胃也不是那么难过；周1晚上在学校瞎吃，周二晚上跟怡然吃了海底捞，吃了很多爆米花；周五晚上和周六又放开吃了垃圾食品，但进步在于自己竟然有觉察力，不想吃觉得难吃的时候也能够停下来了，让我很欣慰，还需继续加油和努力呀~
④护肤状态：本周因上周末的痘痘按压渐渐恢复之后，维持良好状态，整体本周上妆效果好
⑤情绪：本周因为教室里面的书本等东西丢了就一直在找，还没找回来，有点着急。本周工作时更多专注如何做的更好，心里摒除其他杂念，专注工作，情绪整体平稳；晚上加班3次，可以自控饮食和运动就低落时期较少。
工作日中午饮食
睡眠检视
健身房5次
（二）个人成长
①听书：[√]黄晓丽以及刘珊的筑梦分享[√]有书相关音频
②专业课学习：地铁上读不理解的专业知识
③读书：周六4小时看完《趁早》
感悟：沉浸下来，看一本书其实不是那么难，为何每年定的看书计划完成的不是很好，很多就看一半就丢弃了，这次的体验让我给2020新增一个目标非专业书籍30本，我觉得这下我可以达成的。
（三）自我实现
1.反思力：①本周抽一个晚上完成了2019的年度总结，有很多不好的回忆，但是这一年我想了很多，也渐渐地学会了反思生活。
2.专注力：本周工作继续配合纸笔记录，会稍微高效一些
3.空间力：本周维持原来状态，空间保持不更乱，然后捎带分类整理一部分。
4.服务力：整体关注较少。授权给轮值组长，积极督促轮值组长的工作
（四）事业
①计划：完成供应链相关工作
实际：上年数据没有整理完，但是已经交给经理
②本周对FF的工作有了一点头绪和更深刻的理解，会计专业知识以及商业数据分析要抓紧学习起来了
（五）家庭
①周2晚上视频聊老房子的事情；周6晚上语音15分钟，周日视频10分钟
新的一年好想有机会跟父母一起出去玩一次
（六）财富
①本周交下季度房租6300
②为啥公司好几个月的500块都不发了呢，太伤心了
（七）社交
①周2平安夜晚上见了怡然，聊聊清华的故事和金融男生
②舍友群里面聊聊近况，晓红最近工作也很忙，本说大家周末聚聚，但是她又有其他事情安排了
（八）休闲娱乐
①周六还是会放空自己，护肤吃美食又是浪掉的一天
②终于看完电影《旧单车》
二、下周计划
下周会去河南工作两天，很是奔波，但是希望自己能够保持高精力的状态；然后会正式进入年审的工作，计划课后再多学习一下商业分析的课程，好在年审高效完成接下来的工作！2020加油！
死党光建点评：
作为2019年的最后一次周检视，看得出经过这一年的践行和反思，死党的生活状态已进入一个有序的轨道上，如果2019只是一点台阶，我想这个台阶对于你来说也是意义非凡。看到你每周检视都能把饮食、睡眠、运动的践行都能以图片的形式罗列出来，真的是我学习的榜样。2019即将落幕，新的篇章马上开启，怀揣希望和梦想，一起迎接更好的生活。
看完《趁早》
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