最简单、直接、有效的养生艾灸方式就是艾灸腹部!
艾灸腹部,可以温暖人体中部,对诸多疾病起到积极的调理作用。腹部属阴,阴属寒,人体六条阴经聚会在腹部,是人体阴寒容易聚集的地方,所以有“中部一凉,上下失守”的说法。固中需要的是温和暖,中部凉了,各种痰湿瘀毒等垃圾容易瘀堵在腹部,造成上下不通,上热下寒。是既伤了先天,又伤了后天,还会导致上下的阴阳紊乱,各种寒凉疾病、慢性病也就随之而来。
艾灸腹部,温暖中部,这是最最简单直接有效的方式。主要艾灸腹部的关元穴,关元穴是腹部一个很好的暖中央的穴位,此外还有在同一条纵向上的气海穴、上中下脘穴、神阙穴、水分穴,和两侧的天枢穴等。腹部灸量足了,灸通灸透,可以让五脏各司其职,回归本位,诸多慢性病会能得到明显改善甚至断根。且艾灸腹部不受场地的限制,不必计较时间和时长,位置摆放方便,坚持灸一段时间,虚寒者能补,郁结者能散,有病者能治,无病者可健身延年!

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