夏季饮食要注意

中医五脏之间存在着一定联系。夏季天气炎热，人们为消暑往往会吃一些生冷凉爽的食物或饮品，这极易损伤脾胃，使脾胃运化减弱。

脾气弱，在中医上就会酿成“子盗母气”，就会使心气不足。脾胃运化出现障碍，还会使体内产生湿浊，而湿浊阻滞在脉络中，就会诱发胸闷、胸痛等症状，严重者还会造成各种心脏疾病。

还有夏天，大家的胃口会比其他季节差一点，这是正常的，夏季的能量大多在外部，食物的消化需要依靠身体的能量，能量少了，自然就干不了太多的活。好比，小孩子的食量肯定比成人少。如果非要让自己吃，也会子盗母气，造成心气不足。